Сколько должен быть гемоглобин у женщин 40 лет

Содержание

Норма гемоглобина у женщин после 40 лет

Сколько должен быть гемоглобин у женщин 40 лет

  1. Гемоглобин – это белок крови, выполняющий весьма ответственную функцию – именно он отвечает за перенос кислорода от легких ко всем клеткам организма и он же принимает самое непосредственное участие в доставке углекислого газа от клеток к легким.

  2. Железо – это минерал, который организм использует для создания белка гемоглобина, компонента эритроцитов. Гемоглобин необходим для переноса кислорода из ваших легких в остальную часть нашего тела.

  3. Железо также помогает мышечным клеткам хранить и использовать кислород и играет важную роль в формировании ферментов, необходимых для критических функций организма, например пищеварение.

Как правильно сдать анализ крови на гемоглобин

Гемоглобин в крови определяют результаты специальных лабораторных тестов, при сдаче которых необходимо соблюдать определенные условия:

  • сдавать кровь утром, поскольку уровень гемоглобина по утрам самый верный.
  • Кровь следует сдавать натощак, поскольку при потребление пищи уровень гемоглобина в крови меняется.
  • Перед анализом в течение 24 часов рекомендуется отказаться от потребления алкогольных напитков и курения. Никотин в крови может дает ложную положительную норму гемоглобина.

В обычной клинике результат занимает примерно 12 часов. Но если этот анализ необходим в срочном ппорядке, в большинстве клиник предлагают так называемое экспресс-тестирование, на которое уходит 5-10 минут.

Сегодня в аптеках продают специальные тестеры, которые позволяют измерять уровень сахара, белых кровяных телец и гемоглобина самостоятельно дома.

Гемоглобин в крови: норма у женщин по возрасту – таблица

ВОЗРАСТНОРМА ГЕМОГЛОБИНА – г / л
больше 65 лет117-161
60 – 65 лет114-160
50 – 59 лет112-154
40 – 49 лет112-152
30 – 39 лет112-150
20 – 29 лет110-152
17 – 19 лет112-148

Серьезное лечение необходимо лишь в том случае, если результаты анализа выходят за пределы нормальных значений более чем на 10 единиц.

Низкий уровень гемоглобина в крови у женщин

Низкий уровень гемоглобина называют еще анемией или низким количеством эритроцитов. Причины низкого гемоглобина у женщин после 40 зачастую следующие:

  • Потеря крови (травма, операция, кровотечение, рак толстой кишки или язва желудка). У женщин к такому состоянию нередко приводят обильные менструальные кровотечения, связанные зачастую с гинекологическими проблемами по причине гормональных сбоев в предклимаксный период (40+).У 5-10% женщин в пременопаузе, у которых низкий уровень гемоглобина в крови, частой причиной является меноррагия (маточные кровотечения).
  • Дефицит питания (железо, витамин B12, фолиевая кислота),
  • Проблемы костного мозга (рак),
  • Подавление синтеза эритроцитов химиотерапевтическими препаратами,
  • Почечная недостаточность,
  • Хроническое воспаление. Многие хронические болезни связаны с низким или умеренным уровнем хронического воспаления. Рак и хронические инфекции также могут вызывать воспаление. Воспаление мешает образованию красных кровяных телец, это явление известно как анемия хронического заболевания.
  • Аномальная структура гемоглобина (серповидноклеточная анемия или талассемия).

У людей среднего и старшего возраста обычно развиваются микроскопические кровотечения в желудке или толстой кишке, особенно если они принимают ежедневно Аспирин или нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), такой как Ибупрофен, что так же может привести к дефициту железа в организме.

Признаки низкого гемоглобина у женщин

Низкий уровень гемоглобина обычно вызывает симптомы, не всегда очевидные для посторонних – постоянное ощущение переутомления и плохого самочувствия.

Легкие случаи дефицита железа могут не вызывать явных симптомов, но при более тяжелом дефиците железа вероятность появления симптомов возрастает:

  • усталость,
  • одышка,
  • головокружение,
  • головные боли,
  • ощущение холода в руках и ногах.
  • бледная кожа,
  • сильный сердечный ритм (выше 100 ударов в минуту),
  • ломкие ногти,
  • трещины по бокам рта,
  • опухший язык,
  • частые или повторяющиеся инфекции,
  • слабость во внутренней части нижнего века.

Необычным симптомом дефицита железа является тяга в еде к непродовольственным предметам: лед, грязь или краска.

Большинство причин дефицита железа не являются серьезными и легко лечатся.

Лечение низкого гемоглобина у женщин

Если уровень гемоглобина понижен незначительно, добавки железа могут не понадобится, с этим прекрасно справится хорошая диета, в которую следует включить:

  • Мясо.
  • Домашняя птица.
  • Рыба.
  • Фасоль.
  • Тофу.
  • Сухофрукты.
  • Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат.
  • Усиленные железом продукты, такие как хлеб и крупы.

Пища или питьевая пища и напитки с высоким содержанием витамина С, такие как апельсиновый сок, брокколи, перец и многое другое, могут помочь организму лучше усваивать железо.

Высокий уровень гемоглобина у женщин

Слишком высокий уровень гемоглобина – это не заболевание, а симптом, который может указывать на наличие каких-либо патологических изменений:

  • патологии кроветворной системы,
  • различные образования в почках и печени,
  • заболевания легких,
  • нарушение гормонального фона.

И все же в большинстве случаев такую ситуацию вызывают более банальные причины:

  • длительные стрессы,
  • интенсивные физические нагрузки,  
  • недостаточное потребление жидкости,
  • отравления,
  • прием некоторых лекарственных препаратов,
  • курение.

Основными признаками, позволяющими заподозрить повышение гемоглобина, являются:

  • повышенная утомляемость,
  • плохой аппетит,
  • сонливость.

При повышенном уровне гемоглобина:

  • кровь становится более вязкой, медленнее течет,
  • затрудняется транспортировка кислорода к органам и тканям,
  • могут закупориваться сосуды,
  • резко повышается вероятность образования опасных тромбов, а значит, многократно увеличивается риск возникновения инфаркта и инсульта.

Как понизить гемоглобин у женщин после 40

Если отклонение от нормы незначительное, можно попытаться понизить гемоглобин, скорректировав питание. Для этого надо на время отказаться от употребления:

  • печени и других субпродуктов,
  • красного мяса,
  • овощей и фруктов красного цвета,
  • сухофруктов,
  • грибов.

А вот молочные продукты и жидкость, напротив, очень приветствуются.

Повышенный уровень гемоглобина присутствует:

  • У людей, живущих на больших высотах;
  • У людей, которые курят;
  • У больных заболеваниями легких (например, эмфизема);
  • Некоторые опухоли тоже повышают гемоглобин в крови;
  • При расстройствах костного мозга, известного как полицитемия rubra vera,;
  • При злоупотреблении лекарственным эритропоэтином (Epogen) спортсменами – увеличение количества кислорода, доступного организму, путем химического производства эритроцитов.

Обезвоживание вызывает ложно высокое измерение гемоглобина, которое исчезает при восстановлении надлежащего баланса жидкости.

Серповидноклеточная болезнь

Серповидноклеточная болезнь это генетическим состояние, при котором качество гемоглобина является дефектным. Аномальные эритроциты не могут легко проходить через маленькие кровеносные сосуды, что приводит к кислородному голоданию тканей тела.

Серповидные клетки также имеют более короткий срок жизни, чем обычные эритроциты (от 10 до 20 дней по сравнению с 120 днями). Этот быстрый оборот может привести к недостатку времени для замены эритроцитов и последующей анемии.

При болезни серповидных клеток симптомы более значительны и могут включать:

  • боли в теле,
  • боль в груди,
  • боль в костях,
  • одышка,
  • усталость,
  • инсульты,
  • слепота,
  • торможение роста и полового созревания.

Совет эксперта:

  1. определенные продукты или напитки могут мешать поглощению железа в теле,
  2. избегайте кофе, чая, молочных и цельнозерновых продуктов во время приема обогащенных железом блюд,
  3. ешьте продукты, богатые витаминами С, чтобы помочь организму впитывать железо из растительных, фруктовых и зерновых источников минерала,
  4. принимайте железные добавки натощак через два часа после еды или за час до еды, но не одновременно с добавками кальция.

Источник: https://cosmoreviews.club/zdorovie/16-norma-gemoglobina-u-zhenshhin-posle-40-let.html

Гемоглобин, норма у женщин в 45 лет – 45плюс

Сколько должен быть гемоглобин у женщин 40 лет

Если у женщины все нормально с физическим и психологическим здоровьем, ее сон крепкий, она имеет возможность полноценно отдохнуть. Но с возрастом (после 45-50 лет) начинаются проблемы, возникает бессонница. Причин этого может быть несколько, поэтому важно своевременно обратиться к врачу, чтобы не усугубить возникшее состояние.

Гемоглобин, норма по возрасту у женщин 45 лет

Стрессы, чрезмерные физические нагрузки способны привести к снижению гемоглобина. Только по анализу крови можно определить его уровень.

Первым действием врача, когда женщина обращается с определенными проблемами самочувствия, является анализ крови. Именно он способен показать наличие протекающих в организме воспалительных процессов, гормональных нарушений, нехватку определенных компонентов в составе крови.

Важный элемент – гемоглобин, норма у женщин 45 лет варьируется в конкретных пределах, поэтому незначительные отклонения способны привести к серьезным проблемам. Этот сложный белок выступает важным железосодержащим элементом, ведь он насыщает кровь кислородом.

Если его количество снижается, нарушается работа всего организма: появляются головокружения, возникают заболевания разных органов, повышается нагрузка на сердце и легкие, возможно кислородное голодание.

Насыщенная оксигемоглобином кровь транспортируется по артериям, отличается ярко-красным цветом. Ненаполненная кислородом жидкость движется по венам.

Число компонента зависит от половой принадлежности, привычек, питания, региона проживания. Оно будет постепенно повышаться, если принимать в пищу продукты, имеющие в составе железо. Неполноценное питание и чрезмерное увлечение диетами способно спровоцировать снижение элемента.

Гемоглобин, норма у женщин по возрасту 45: что влияет на его число?

Значение нормы у женщины и мужчины отличаются. Их уровень может видоизменяться с учетом определенных факторов:

  • возраст – новорожденные имеют повышенный уровень, который постепенно падает к году; к 20 годам его количество вырастает, достигает в среднем 120-140 г/л; у девушек 18 лет – 112-153 г/л, спортсменки, женщины которые курят – верхний предел поднимается до 150-160 г/л;
  • беременность – нормой считается показатель 110-130 г/л, так как рост малыша и развитие плаценты требует увеличения объема крови;
  • месячные – постоянные кровопотери способствуют изменению числа железа; норма гемоглобина у женщин 45 лет в период месячных 110-130 г/л.

Нехватка количества гемоглобина приводит к преждевременным родам.

функция компонента – транспортировка кислорода к органам. При нормальном уровне гемоглобина женщина полна сил, активна, находится в хорошем расположении духа.

Количество гемоглобина в пределах нормы обеспечивает оптимальное прохождение жизненно важных процессов. Сбои показателя отражаются на внешнем виде кожных покровов, психоэмоциональном состоянии. Нормой для женщин 45 лет являются показатели 117-155 г/л, после 45 – 117-160 г/л. Человек с нормальными показателями бодр, весел, имеет здоровый цвет лица.

Гемоглобин и железо – два взаимосвязанных компонента, но не взаимозаменяемых. Первый выступает основным компонентом (70%) ферума.

Соединение кислорода с гемоглобином происходит в эритроцитах. Железо, притягивая элементы кислорода, транспортирует их от легких к клеткам. Кроме кислородного питания гемоглобин:

  • поддерживает функционирование щитовидной железы, головного мозга;
  • активизирует нервные импульсы и рост нервных клеток;
  • принимает участие в обменных процесса, иммуннозащитных реакциях;
  • способствует устранению токсинов, продуктов перекисного окисления.

Изменения нормативных значений может быть спровоцировано рационом, физической нагрузкой.

Норма гемоглобина у женщин 45 лет: причины отклонений

Повышенный или пониженный гемоглобин может быть признаком анемии или развития патологий, определенных заболеваний.

Низкая работоспособность, постоянная усталость, учащенное сердцебиение, одышка, боли в груди и сердце, выпадение волос, сухость кожи и шум в ушах свидетельствуют о понижении компонента. Это свидетельствует об анемии.

Причина плохого самочувствия – дефицит фолиевой кислоты, витамина В12, которые участвуют в синтезе эритроцитов.

К числу причин относятся частые стрессовые ситуации, длительный прием определенных лекарств, маточные кровотечения, гормональные сбои.

Чтобы нормализовать показатель, достаточно женщине пересмотреть свой рацион, убрать из него жирные блюда, сдобу, и добавить железосодержащие продукты. Компонент не вырабатывается самостоятельно, нужно тщательно следить за его восполнением. Важную роль в усвоении железа имеет тироксин. Он способствует усвоению элемента в кишечнике.

Причины повышенного уровня гемоглобина

Показатель, превышающий 160 г/л, бывает редко, но в таком случае необходимо устранить физиологические или патологически причины нарушения. Частое употребление железосодержащих продуктов может спровоцировать выход за пределы нормы. Снизив их количество, удается привести компонент в норму. Патологическим состоянием считаются пределы 180-190 г/л, что наступает без особых причин.

При таком количестве элемента усиливается вязкость крови, нарушается микроциркуляция, синеют кончики пальцев и ног, наступает сердечная недостаточность, сахарный диабет, порок сердца и сердечная непроходимость. Такое положение чревато образованием в сосудах большого количества тромбов.

Прием антиагрегантов, соблюдение диеты, нормализация физической активности помогут справиться с недугом.

Как сдавать анализ крови?

Число элемента выясняют с помощью общего анализа крови. Сбор материала в основном осуществляется в утреннее время. Кровь берут натощак.

Перед прохождением процедуры следует исключить употребление алкогольных напитков, тяжелой жирной пищи, чрезмерных физических нагрузок. Получив результаты обследования, нужно обратиться к врачу.

Только доктор сможет определить, в норме показатель или есть отклонения. Записаться на консультацию или прием к врачу можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

Рекомендованное видео:

3691 0

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/256-gemoglobin_norma_u_zhenshin_v_45_let/

Гемоглобин: норма у женщин, таблица по возрасту и причины отклонений

Сколько должен быть гемоглобин у женщин 40 лет

Что такое гемоглобин, и почему он идет в числе первых показателей анализа крови? Это особый белок, содержащий ионы железа, способные фиксировать кислород.

Этот белок содержится в красных кровяных шариках – эритроцитах, отсюда и его название: haema – кровь (греч.) и globus – шарик (лат.), обозначается в медицине буквосочетанием Hb.

Проходя через легкие, эритроциты насыщаются кислородом, который затем разносят ко всем органам и тканям, он является необходимым условием для жизнедеятельности клеток.

В статье вы узнаете, каким должен быть уровень гемоглобина у женщин и как его восстанавливать при отклонениях.

Норма гемоглобина у женщин

гемоглобина в крови у женщин не только отличается от содержания его у мужчин, но также зависит от возраста. Это связано с особенностями обменных процессов, состоянием эндокринной системы, кровообращения, массы тела, наличия заболеваний.

Таблица нормы уровня гемоглобина в крови у женщин по возрасту

             Возраст женщины   гемоглобина (г/л)
                     12 – 14 лет                     112 — 150
                     15 – 18 лет                     115 — 155
                     18 – 40 лет                     117 — 155
                     после 40 лет                     112 — 152
                     после 50 лет                     112 — 154
                     после 60 лет                     114 — 160
                     после 65 лет                     117 — 161

До 12 лет содержание гемоглобина не зависит от пола, с наступлением пубертатного периода и появления менструаций у девочек он снижается. Затем, по мере развития кроветворной системы, он постепенно повышается и становится стабильным на период от 18 до 40 лет.

Когда женщина переступает через 40-летний возрастной рубеж, в организме происходят кардинальные изменения. В первую очередь, снижается гормональная функция яичников, начинается ее угасание, снижаются обменные процессы.

Это приводит к прибавке массы тела, а также к снижению активности кроветворной функции. С этим связано некоторое снижение содержания гемоглобина, оно более выражено у женщин, которые «садятся» на диету для похудения, пренебрегая белковой пищей.

Следующий период – после 50 лет, постменопауза, когда идет процесс старения организма. Постепенно происходит потеря жидкости тканями, в том числе уменьшается количество жидкой части крови.

Поэтому на фоне ее сгущения содержание гемоглобина может быть повышенным, и оно увеличивается с возрастом по мере старения организма, при условии, если нет заболеваний, сопровождающихся анемией (онкологических, заболеваний крови). Норма гемоглобина в крови у женщин после 50 лет 112-154 г/л.

Причины изменения уровня нормы гемоглобина

Изменение нормального уровня гемоглобина у женщин крови как в одну, так и в другую сторону является показателем неблагополучия в организме.

Снижение показателей

Патологическое снижение гемоглобина, называемое анемией, вызывается следующими причинами:

  • Недостаточным поступлением в организм ионов железа с пищей;
  • Нарушением усвоения железа в организме;
  • Потерей крови.

Недостаток поступления железа связан с недостаточным употреблением мясной пищи – основного его источника. Это бывает у женщин, злоупотребляющих вегетарианской диетой или голодающих с целью похудения.

Второй случай – когда железа поступает с пищей достаточно, но оно не полностью усваивается, не участвует в синтезе гемоглобина. Это бывает при недостатке в организме витаминов группы В, аскорбиновой кислоты (витамина С) и никотиновой кислоты (витамина РР). Особую роль играют витамин В9 – фолиевая кислота и витамин В12 – цианокобаламин.

Всасывание витаминов в кровь может быть нарушено при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также они могут усиленно потребляться кишечными паразитами или растущей злокачественной опухолью.  В итоге развивается так называемая железодефицитная анемия, когда число эритроцитов нормальное, а содержание гемоглобина снижено.

Наконец, потеря гемоглобина напрямую связана с кровопотерей. Причиной ее могут быть нарушения менструального цикла с кровотечениями, миома матки, кровоточащие эрозии и язвы в желудке и кишечнике, болезни почек, когда эритроциты попадают в мочу, и даже часто кровоточащие десны.

Повышение показетелей

В норме повышенное содержание гемоглобина на 10-20% может быть только у спортсменок или у женщин, проживающих в горной местности, где повышено содержание кислорода в атмосфере. В остальных случаях его причинами могут быть:

  • Курение, когда компоненты табачного дыма образуют с железом много белка метгемоглобина, который «маскируется» в анализах под нормальный гемоглобин;
  • Обезвоживание организма (потеря жидкости) – при тяжелых инфекциях, истощении, возрастных изменениях, это так называемое ложное, или относительное повышение.

Подробнее про повышенный уровень гемоглобина у женщин можно узнать здесь.

Гемоглобин при беременности

Беременность вызывает изменения во всем организме женщины, и уровень гемоглобина не является исключением. В норме гемоглобина в крови у женщин при беременности отмечается 2 его скачка в сторону снижения:

  • В первом триместре беременности;
  • С 4-го месяца беременности.

С наступлением беременности происходит стимуляция кроветворения и увеличение объема циркулирующей крови, вначале за счет увеличения ее жидкой части (плазмы), затем уже «подтягиваются» кровяные тельца – эритроциты, лейкоциты, тромбоциты. Снижение гемоглобина в 1-е 3 месяца отмечается именно за счет разведения крови, уменьшения концентрации эритроцитов в ней.

В самих же эритроцитах содержание гемоглобина остается нормальным, и обеспечение тканей кислородом не нарушается, то есть анемия не развивается. Это так называемый ложно пониженный гемоглобин у беременных женщин. Допустимый уровень снижения гемоглобина в этот период составляет 110 г/л.

Начиная со 2-го триместра, у плода формируется система кровообращения, внутренние органы, в том числе кроветворные (красный костный мозг, селезенка, печень), плацента. Эти процессы требуют усиленного расхода гемоглобина из организма матери, поэтому наступает его истинное снижение, развивается анемия.

гемоглобина может снизиться со 2-го триместра до 105 г/л, а начиная с 29-й недели оно повышается и не должно быть ниже 110 г/л.

Снижение показателей ниже указанных норм может обозначать недостаток питания. Не менее опасно и повышение его уровня – более 140 г/л, что говорит о сгущении крови и о наличии заболеваний.

Не следует пренебрегать снижением гемоглобина в анализе крови при беременности, принимая его за норму. Только врач может дать ему правильную оценку, потому что причин анемии может быть множество.

Допустимые отклонения гемоглобина у женщин

Колебания показателей как в сторону понижения, так и повышения, могут быть у женщин в норме. Например, при кровопотере, связанной с менструацией, он может снижаться до 112-110 г/л, при беременности до 110-105 г/л. После еды и употребления жидкости развивается относительное кратковременное снижение уровня гемоглобина.

Повышенная концентрация развивается после 50 лет, она связана с физиологическим старением организма. Опасение вызывает содержание его у пожилых женщин в количестве более 160 г/л. Кратковременное повышение также может быть в жаркий период года, оно связано с потерей жидкости, и при ее восполнении гемоглобин приходит в норму.

Патологические отклонения гемоглобина у женщин

Существует ряд заболеваний, при которых развивается стойкое отклонение гемоглобина от нормы и связанные с этим нарушения в организме.

Снижение вызывают следующие заболевания:

  • Сопровождающиеся кровопотерей: миома матки, эрозии и язвы;
  • Интоксикации (токсические вещества, некоторые медикаменты);
  • Недостаток витаминов в организме;
  • Заболевания пищеварительной системы;
  • Злокачественные опухоли;
  • Нарушение функции костного мозга (облучение, лейкемия);
  • Почечная недостаточность;
  • Гипотрофия, истощение организма.

Повышение наблюдается при следующих патологиях:

  • При патологическом обезвоживании организма (тяжелые инфекции, нарушения водно-солевого обмена);
  • При повышении свертываемости крови;
  • При атеросклерозе сосудов;
  • При недостаточности кровообращения;
  • При болезни Вакеза (полицитемии), когда происходит избыточное образование эритроцитов в костном мозге.

В любом случае, при отклонении от нормы содержания гемоглобина проводятся дополнительные исследования крови: определение цветового показателя, гематокрита, уровня свободного и связанного железа, проводится морфологическое исследование состояния эритроцитов.

Как снижение, так и повышение уровня гемоглобина в крови может быть признаком заболевания, поэтому в любом случае необходимо пройти обследование у врача.

Гликированный гемоглобин

Гемоглобин имеет свойство связываться не только с кислородом, но и с глюкозой, содержащейся в плазме крови. Такой гемоглобин называется гликированный, обозначается символами HbA1C и составляет не более 5,7% от общего его количества.

Анализ крови на HbA1C является косвенным показателем содержания глюкозы, но более достоверным, чем сама проба на сахар крови. По его содержанию можно судить об уровне сахара за последние 3 месяца, и определить не только наличие диабета, но и предрасположенность к нему, чтобы вовремя отрегулировать диету.

Повышение его содержания до 6% указывает на риск развития диабета, а уровень 6,5% и выше говорит о наличии заболевания. Исследования гликированного гемоглобина можно проводить в любое время суток и не зависимо от приема пищи, показатели остаются стабильными.

Регулируем уровень гемоглобина

гемоглобина в крови поддается регуляции как медикаментозными, так и народными средствами, если его отклонения не связаны с серьезными заболеваниями.

Как повысить гемоглобин

Из аптечных препаратов применяются средства, содержащие железо в сочетании с медью, витамином С, В12, фолиевой кислотой. Наиболее популярными являются: Феррум-Лек, Тотема, Ферритаб, Сорбифер-Дурулес и другие их аналоги. Назначать их и определять дозу должен врач.

В домашних условиях также можно повысить гемоглобин вполне доступными средствами. Для этого нужно ввести в рацион больше красного мяса, печень, яйца, мед, грецкие орехи, морковный, свекольный и гранатовый соки. Подробнее про питание для поднятия гемоглобина можно узнать здесь.

Как снизить гемоглобин

Для снижения гемоглобина применяются препараты, разжижающие кровь: тиклид, аспирин, трентал, кардиомагнил (аспирин с гидроксидом магния) и их аналоги. Эти препараты нужно применять строго по назначению врача, так как они вызывают ряд осложнений, в основном, со стороны органов пищеварения.

Среди народных средств можно применять ягоды, сельдерей, чеснок, томаты, редис, брокколи, фенхель, зелень. Они содержат аналог аспирина, разжижающего кровь. Также применяют настойку или отвар конского каштана.

Уровень гемоглобина является очень важным показателем состояния здоровья женщины, особенно в период беременности и кормления. Его периодическое определение необходимо, а коррекция должна быть согласована с врачом после обследования.

Источник: https://vseanalizy.com/obshhiy-analiz-krovi/gemoglobin/norma/norma-u-zhenshhin.html

Норма гемоглобина в крови у женщин в 40 лет и после 50: как снизить уровень, почему низкий, причины падения

Сколько должен быть гемоглобин у женщин 40 лет

Гемоглобин является составляющей частью эритроцита, именно он окрашивает эритроциты в красный цвет. Вещество представляет собой соединение белка (глобин) и молекул гема, которые содержат железо.

Благодаря своим химическим свойствам вещество соединяется с кислородом, который разносится по кровотоку ко всем органам и тканям в человеческом теле. Принятая норма гемоглобина в крови у женщин отличается в зависимости от возраста пациентки.

Беременность и гормональные перепады также могут повлиять на показатель, он может понижаться или повышаться.

Показатель в норме

Для определения уровня гемоглобина или hgb используется анализ крови. Чтобы узнать, какая норма гемоглобина соответствует возрасту пациентки, необходимо обратиться к специальной таблице.

Исследование крови проводится в частных и государственных лабораториях по назначению врача. Принятые нормы одинаковы в разных учреждениях.

Таблица, содержащая допустимые нормы количества железосодержащего белка для женщин располагается рядом с результатами анализа пациентки.

Числовые значения легко сравнить и определить понижен ли показатель, но окончательный вывод о состоянии здоровья пациентки может сделать только квалифицированный врач.

  • В среднем нормальный уровень hgb для взрослых женщин находится в пределах 120–140 г/л. Если показатель понижен, следует обратить внимание на внешние факторы (регион проживания и пр.), а также общее состояние пациентки (беременность и пр.). Незначительное отклонение может быть естественным.
  • Норма гемоглобина у женщин после 40 лет поднимается до 120–155 г/л, с возрастом кровь густеет и содержит большее количество белка.
  • Для беременных женщин уровень гемоглобина в крови находится на отметке 110 г/л в первом и третьем триместре, и 105 г/л во втором. После родов показатель нормализуется.
  • Физические нагрузки влияют на состав крови и содержание hgb. Норма у женщин – спортсменок может повышаться до 160 г/л.
  • У курящих женщин также наблюдается увеличение количества железосодержащего белка в результатах анализа.

В случае обнаружения высокого или низкого гемоглобина врач проводит необходимую диагностику и назначает лечение. В некоторых случаях показатель может быть понижен по естественным причинам.

Например, при менструации девушка теряет около 30 мг железа, если образец крови был сдан в этот период, анализ может показать незначительные отклонения от нормы.

Повышен же гемоглобин в крови у женщин может быть после фитнеса или посещения тренажерного зала.

Повышенный уровень

Причины превышения нормы в результате анализа могут быть различными. Чаще всего показатель поднимается незначительно и не является нарушением. При нормальном уровне железосодержащего белка в организме, женщина не высказывает жалоб на самочувствие. Высокий показатель без видимых причин свидетельствует о наличии заболевания или нарушения в работе организма.

  • Сбой в работе сердца и сердечно-сосудистой системы
  • Легочная недостаточность на фоне избытка витаминов группы В
  • Избыток глюкозы при сахарном диабете
  • Развитие раковых опухолей
  • Патологически высокое содержание эритроцитов (эритроцитоз)

Незначительно повышенный уровень гемоглобина (до 20 г/л) обычно не вызывает беспокойства у врачей и считается естественным при наличии определенных внешних факторов. Например, при путешествии в горы или проживании в горной местности нехватку кислорода организм компенсирует активной выработкой эритроцитов, что вызывает завышенный показатель hgb.

Как понизить гемоглобин

При высоком содержании белка в крови пациентки отмечают повышенную сонливость, ухудшение аппетита, чрезмерную утомляемость и бледность.

Среди клинических проявлений врачи могут обратить внимание на подверженность частым заболеваниям мочеполовой сферы. Чтобы привести к норме высокий уровень гемоглобина существует несколько способов лечения.

Один из них медикаментозный, состоит в разжижении крови специальными лекарственными препаратами строго по назначению врача.

Если существует подозрение на развитие какого-либо заболевания, на фоне которого выделяется высокий уровень гемоглобина, проводится тщательная диагностика. После выявления основной болезни назначается лечение.

При соблюдении предписаний врача показатель будет снижаться, и придет к нормальному уровню.

Эффективность назначенных процедур определяется анализами крови, которые пациентка сдает спустя несколько недель после начала лечения.

После нормализации показателя терапию прекращают.

Чаще всего для снижения гемоглобина используется коррекция питания. Исключаются не только продукты с высоким содержанием железа, но и любая пища, которая ведет к повышению холестерина.

Густая кровь наряду со скоплениями холестерина может привести к закупорке вен, что угрожает жизни пациентки.

Полностью исключаются из рациона растительное и сливочное масло, мясо, овощи и фрукты красного цвета, некоторые крупы и морепродукты.

Пониженный уровень

В результате падения уровня гемоглобина ткани и органы недополучают необходимый кислород и железо.

Снижение показателя до 70 г/л считается состоянием, опасным не только для здоровья, но и для жизни пациентки и требует немедленного лечения.

Из-за низкого гемоглобина женщина может испытывать неприятные, и даже болезненные проявления нехватки железа. Когда показатель железосодержащего белка понижен, у пациентки наблюдаются следующие симптомы:

  • Дистрофические проявления. Симптомы затрагивают внешний вид, ногти и волосы становятся ломкими, «безжизненными», наблюдается выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей. Кожа сухая и шелушится.
  • Астенические проявления. Затрагивают нервную и сердечно-сосудистую системы. Вялость, быстрая утомляемость, сонливость, нарушения сердцебиения, одышка при незначительных физических нагрузках.
  • Тяжелые проявления включают в себя потерю сознания, сбои менструального цикла, отсутствие аппетита, анорексию.

С возрастом женский организм перестраивается, меняется гормональный фон, а вместе с ним и показатели в анализах крови.

Это ответ на главный вопрос, почему низкий гемоглобин чаще встречается у женщин после 50 лет, и реже наблюдается у мужчин того же возраста или у молодых девушек. Низкий уровень гемоглобина известен также как анемия.

Такое состояние опасно и в 30 и в 60 лет, и требует немедленного врачебного вмешательства. Когда уровень железосодержащего белка падает, следует установить причину анемии и начать соответствующее лечение.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения начитывают десятки рецептов успешного лечения низкого гемоглобина. При недостатке главного компонента – железа и уровень железосодержащего белка понижается. Народные способы лечения, проверенные временем, основываются на употреблении продуктов, содержащих железо в легко усваиваемой форме.

Витаминная смесь из кураги, изюма и грецких орехов, измельченная и заправленная медом оказывает повышающий эффект на гемоглобин и общеукрепляющее действие на женский организм.

Хорошо себя зарекомендовали отвар овса с медом и тыквенное пюре. Положительные отзывы врачей и пациентов позволяют рекомендовать фитотерапию как средство для нормализации уровня железа.

Отвары чабреца, мяты, одуванчика или крапивы принимают курсами по 30-60 дней.

Для поддержания здоровья и предупреждения развития заболеваний проходить медицинский осмотр следует ежегодно, а после 40 дважды в год.

Отслеживание показателя hgb очень важно, так как женский организм особенно уязвим к развитию анемии. Низкий гемоглобин у женщин сопровождается головными болями, повышенной утомляемостью и рядом других симптомов.

При появлении недомоганий следует немедленно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы.

Источник: https://krov.expert/analiz/obshhij/norma-gemoglobina-v-krovi-u-zhenshhin.html

Норма гемоглобина у женщин после 40 лет. ТОП 10 советов и рецептов. Почему повышается или понижается гемоглобин

Сколько должен быть гемоглобин у женщин 40 лет

Здравствуйте, дорогие читатели. По результатам, полученным в лаборатории, после сдачи крови, врачи могут определить состояние здоровья человека. Одним из этих показателей является гемоглобин.

По статистическим данным, его уровень снижен практически у половины населения страны. Отклонения от номы приводят рано или поздно к серьёзным заболеваниям. Это свидетельствует о том, что требуется регулярно сдавать кровь на гемоглобин.

 Кровь наделена эритроцитами (красные тельца), внутри они содержат ядро из железосодержащего белка. Это и является гемоглобином.

Какую функцию выполняет гемоглобин

Благодаря ему происходят следующие жизненно важные реакции:

  • вывод токсинов;
  • нормализация работоспособности щитовидки;
  • влияние на укрепление иммунной системы;
  • регенерирующая способность нейронов;
  • бесперебойная работа головного мозга.

Норма гемоглобина у женщин старше 40 лет

Его содержание, медики определяют благодаря общему анализу крови. Прежде всего, необходимо знать, что уровень зависит непосредственно от особенностей организма и ритма жизни женщины. Он колеблется из-за гормонального фона.

Существует среднее число, которое считается у такой возрастной категории нормой – от 120 до 140 г/л.

Чем становится старше женский организм, тем больше появляется нехватка витамина В12. Это становится причиной того, что снижается гемоглобин в крови.

При наличии резких его скачков, здоровью угрожает серьёзная опасность. В этот момент не стоит откладывать запись к врачу.

Почему повышается и понижается показатель гемоглобина

По достижении 40 летнего возраста происходят колебания гемоглобина. Показатели могут быть на максимальном уровне, либо понижаться до практически критичных чисел.

Факторы, снижающие гемоглобин в крови женщин:

  • большая концентрация глюкозы в крови;
  • болезни системы кроветворения;
  • обезвоживание;
  • болезни лёгких, дыхательная недостаточность;
  • заболевания костного мозга;
  • почечная недостаточность;
  • появление новообразований в области почек, печени злокачественного типа;
  • хронический тип сердечной недостаточности (при наличии врождённого порока сердца);
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • гормональный сбой;
  • побочные действия препаратов их группы диуретиков;
  • употребление вредной пищи.

Факторы, понижающие показатель гемоглобина:

  • малое количество железа, получаемое с едой;
  • гормональный сбой;
  • многочисленные диеты, нехватка питательных элементов;
  • беременность;
  • токсикоз раннего типа;
  • период вскармливания грудным молоком;
  • кровотечения после родов;
  • вредные привычки (сигареты, спиртные напитки);
  • регулярные стрессы;
  • ильное физическое напряжение.

К чему приводит несоблюдение контроля над гемоглобином

Пренебрежение сдачей анализа на гемоглобин, отсутствие контроля с медицинской точки зрения может отразиться на женском здоровье.

Отклонение от нормы в течение длительного времени, приводит к:

  • ослаблению иммунной системы организма;
  • недержанию мочи;
  • дисбактериозу;
  • заболеванию мочеполовой системы;
  • низкому артериальному давлению;
  • частым обморокам;
  • сбоям в нервной системе;
  • приобретению кожей желтовато-бледного оттенка;
  • жару или ознобу;
  • неестественной голубизне белков глаз;
  • понижению активности головного мозга;
  • увеличению в размерах почек;
  • проблемам с кровообращением.

Как проявляется высокий уровень гемоглобина

Высокий гемоглобин опасен. Медики отмечают, что такие состояния у женщин старше 40 лет, являются похожими на симптомы гепатита.

  • резко снижается работоспособность;
  • появляются проблемы с аппетитом;
  • слизистая рта становится желтоватой;
  • возникает гипертония;
  • учащаются носовые кровотечения;
  • селезёнка, печень становятся больше своей нормы;
  • ощущается нехватка воздуха, появляется отдышка;
  • теряется вес;
  • часто болит голова и верхняя часть живота;
  • появляется синева на кончиках пальцев;
  • резкая смена настроения;
  • аритмия мерцательного типа;
  • появляются проблемы с концентрацией внимания.

Как проявляется низкий гемоглобин

До выявления истинной причины состояния женщины, симптомы могут быть схожими со многими заболеваниями.

К ним относятся:

  • головокружение;
  • неестественно алый язык;
  • проблемы со сном;
  • мигрень;
  • потеря работоспособности;
  • отдышка без причины;
  • сухая и бледная кожа;
  • ощущение боли в районе сердца;
  • тахикардия;
  • чувство жажды;
  • постоянный шум в ушах;
  • проблемы с волосами, зубами;
  • ослабление ногтевой пластины.

Терапия, восстанавливающая нормальный уровень гемоглобина

При низком, либо чрезмерно высоком гемоглобине, женщинам, достигшим 40 летнего возрасте необходимо придерживаться соответствующего лечения.

Процесс включает в себя четыре направления:

  1. Приём медикаментов.
  2. Сбалансированный рацион питания.
  3. Регулярное выполнение физических упражнений, чередуемое с отдыхом.
  4. Сдачу крови через каждые две недели.

Препараты для нормализации гемоглобина

Для более эффективного процесса нормализации в крови уровня гемоглобина, потребуется посетить врача.

По результатам анализов, после установления отсутствия аллергической реакции, выписываются медикаменты, содержащие железо.

Особенность таких препаратов в катализирующем действии окислительных реакций, процесса метаболизма.

После приёма в желудке и области кишечника происходит всасывание железа. Благодаря этому приходит в норму уровень цитохромов и миоглобина.

При правильно подобранном методе лечения, состав крови нормализуется за две недели. Специалисты разработали препараты, которые безопасно принимать беременным женщинам.

Количество и длительность медикаментов для нормализации гемоглобина зависит от его показателя, который был выявлен по результатам анализа.

Врач может дополнить терапию препаратами с содержанием цинка, марганца, фосфора и кальция. При плохих результатах анализа крови, назначается процедура по удалению лишних эритроцитов (эритрофорез).

Важной её особенностью является полный запрет на попадания в организм алкоголя и табака, снижение физических нагрузок на организм.

Повышают гемоглобин приёмом таблеток и при помощи введения инъекций.

Таблетки:

  • Монофер;
  • Железа глюконат;
  • Венофер;
  • Курантил;
  • Ацекардол;
  • Декстрафер;
  • Ировит;
  • Ферроградумет;
  • Сидерол;
  • Космофор;
  • Хеферол.

Растворы:

  • Актиферрин;
  • Ферри;
  • Мальтофер;
  • Ферлатум Фор.

Инъекции:

  • Фермед;
  • Феррум Лек;
  • Мирцера;
  • Актовегин.

В медикаментозной терапии участвуют лекарства, которые разжижают кровь. Одновременно происходит исключение риска возникновение тромбов.

В число самых распространённых средств входят:

  • Кардиомагнил;
  • Трентал;
  • Агапурин;
  • Вазонит;
  • Курантил;
  • Ацекардол.

Особенности питания

После сорокалетнего возраста, женщины должны поддерживать гемоглобин в норме, скорректировав своё питание.

В рацион необходимо вводить еду, содержащую железо при низком гемоглобине.

Растительные продукты:

  • ягоды (малина, земляника);
  • фрукты (апельсин, лимон, яблоки, сливы, гранат, грейпфруты, абрикосы);
  • овощи (тыква, помидоры, морковь);
  • зелень (петрушка, укроп, чабрец, анис, мята);
  • ламинария;
  • орехи;
  • соя;
  • бобы;
  • гречка;
  • грибы.

Животные продукты:

  • субпродукты (телячьи почки, печень);
  • морепродукты (креветки, кальмары, осьминоги, моллюски);
  • рыба (тунец, сардина, красный окунь, икра);
  • мясо (говядина, баранина);
  • желток куриных яиц.

Учёные смогли доказать, что содержащееся железо в продуктах животного происхождения, организм на 20 % лучше усваивает по сравнению с растительной пищей.

Для нормализации гемоглобина, стоит следить за ежедневным употреблением в пищу мясных продуктов.

Разнообразие в питание должна вносить рыба и морепродукты, съеденные не меньше двух раз в неделю.

Употребление растительной пищи важно из-за содержащихся в ней витаминов, клетчатки. При условии, что уровень гемоглобина отклонился от нормы не на большое количество, его уровень можно нормализовать приёмом полезной пищи.

В таком случае не придётся прибегать к медикаментозному лечению. Недостаток при таком варианте заключается в более длительной терапии. Но он оправдан отсутствием негативных побочных явлений от лекарств.

Понизить уровень в крови гемоглобина можно исключением из ежедневного рациона содержащих в большой концентрации железо продуктов.

Для его минимального усвоения необходимо включить в свой рацион молочные продукты, с большим содержанием кальция.

При таком условии предстоит пить много чистой воды. Кушая только белок в куриных яйцах, можно снизить количество железа, которое всасывается стенками желудка. В ежедневном питании должны присутствовать злаки, макароны, изделия из теста, шоколад, чай и кофе.

Народные рецепты, нормализующие гемоглобин

Лекарственную терапию, направленную на восстановления нормального уровня в крови гемоглобина, можно составить из народных рецептов.

Что мне помогло повысить гемоглобин, свои советы и рецепты я описала в статье про гемоглобин.

Природные компоненты, благодаря содержанию растительных элементов способны повысить или понизить показатели в результатах анализа крови.

При низком гемоглобине помогает настой из крапивы

Потребуется

  • листья крапивы – 2 столовые ложки;
  • питьевая вода – 400мл.

Как приготовить

  1. Довести до кипения в ковше воду.
  2. Засыпать крапиву, накрыть крышкой.
  3. Выключить мощность плиты.
  4. Настаивать 24 часа при комнатной температуре.
  5. Процедить жидкость через марлю.

Для повышения гемоглобина пить по 100 мл. настоя во время еды, три раза в день.

Настой их плодов шиповника

Потребуется

  • Шиповник измельчённый – 2 столовые ложки;
  • Питьевая вода – 1 литр;
  • Термос.

Приготовление

  1. Довести до кипения воду.
  2. Всыпать в термос шиповник.
  3. Залить водой.
  4. Настаивать не более 10 часов.
  5. Спустя это время процедить через мелкое сито.

Терапия заключается в употреблении по 100 мл. настоя перед едой, утром и вечером.

Понижает уровень гемоглобина в крове настой на кипрее (Иван — чай)

Потребуется

  • Термос;
  • Кипрей – 1 столовая ложка;
  • Питьевая вода – 500мл.

Приготовление

  1. Вскипятить воду.
  2. Налить в термос.
  3. Всыпать кипрей, плотно закрыть.
  4. Настаивать не более 10 часов.
  5. Процедить настой сквозь три слоя марли.

Потребуется ежедневное употребление настоя по 100 мл, два раза в сутки.

Лимонная вода

Потребуется

  • Питьевая вода – 1 литр;
  • Лимон – 1 шт.

Приготовление

  1. В подходящую по объёму банку или кувшин налить воду.
  2. Из лимона отжать сок.
  3. Отмерять от этого количества 4 столовые ложки.
  4. Добавить в воду перемешать.

Потребуется 5 раз за день выпивать по 200 мл. такого своеобразного лимонада для понижения гемоглобина.

Профилактические меры

В процессе поддерживания уровня гемоглобина в пределах нормы, после 40 лет потребуется:

  • употреблять полезную пищу;
  • воздержаться от жёстких диет;
  • не пренебрегать прохождением диспансеризации.

Женщинам, со следующими заболеваниями, потребуется придерживаться некоторых правил.

При сахарном диабете:

  • регулярно проводить контроль состава крови.

При анемии включить в рацион:

  • морепродукты;
  • бобы;
  • печень;
  • фрукты;
  • овощи.

При высоком гемоглобине:

  • пить много воды, кофе, чая или морса;
  • часто есть орехи.

Источник: https://narodnayamedicina.com/norma-gemoglobina-u-zhenshhin-posle-40-let-top-10-sovetov-i-receptov-pochemu-povyshaetsya-ili-ponizhaetsya-gemoglobin/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.