Повышение давления у гипотоников, что делать?

Способы повышения артериального давления

Повышение давления у гипотоников, что делать?

Большинство людей считает серьезным заболеванием гипертонию, а пониженное давление воспринимается как легкое недомогание, не заслуживающее особого внимания.

Подобное легкомысленное отношение в корне неверно, поскольку низкие значения этого показателя свидетельствуют об изменениях нормальной работы сосудов и сердца, которые грозят развитием тяжелых нарушений.

Да и самочувствие и работоспособность оставляют желать лучшего, поэтому страдающим гипотонией необходимо знать, чем повысить давление.

Когда заходит речь о нарушении кровяного давления, как правило, имеется в виду его повышение, т.е. гипертоническая болезнь.

В первую очередь, это объясняется тем, что регулярным повышением давления страдает множество людей разного возраста. Кроме того, именно гипертонические кризы чаще всего приводят к угрожающим жизни инфарктам миокарда и инсультам. Тем не менее, гипотония представляет собой достаточно опасное патологическое состояние, со временем приводящее к развитию серьезных нарушений.

У людей, чьи показатели давления не превышают 90/60, существенно замедлена циркуляция крови и ухудшено кровоснабжение всех внутренних органов.

В результате в ткани поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ, нарушаются метаболические процессы.

Уменьшение скорости кровотока связано с патологическими изменениями сосудистых стенок, утратой ими эластичности и прочности. Гипотоники жалуются на:

  • Головокружение.
  • Головную боль, которая возникает вскоре после пробуждения и усиливается после напряженной работы.
  • Тошноту.
  • Сонливость.
  • Слабость и общий упадок сил.
  • Неспособность сосредоточиться и сконцентрировать внимание.
  • Проблемы с памятью.
  • Холодные стопы и кисти рук.
  • Нехватку воздуха.
  • Метеозависимость.
  • Быстрое укачивание.
  • Нарушения сна.
  • Повышенную раздражительность.

Страдающих гипотонией людей можно разделить на две основные группы, у которых болезнь проявляется в разных формах. У представителей одной из них недуг вторичный, когда понижение давления выступает симптомом какого-либо сопутствующего заболевания.

Гипотония может проявляться при инфекционных процессах, сердечной недостаточности, гормональных нарушениях, эндокринных расстройствах, анемии, печеночных болезнях.

Но есть еще первичная, или физиологическая, гипотония, при которой низкий уровень давления является для человека нормой, не вызывает выраженных болезненных ощущений, а лишь делает жизнь привычно вялой и замедленной.

Что помогает повысить давление?

Когда у человека постоянно пониженное давление, но отсутствуют признаки характерного недомогания (головная боль, головокружение, слабость), это говорит о том, что гипотония у него физиологическая. Такие показатели давления являются рабочими, и никакого лечения не требуется.

Более того, очень часто самочувствие у такого человека значительно ухудшается, если с помощью каких-либо средств он повышает уровень кровяного давления до нормального.

Ведь при норме 90/60 показатели, приближающиеся к стандартным 120/80, — это уже приступ гипертонии, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

У человека, страдающего, гипертонией, организм адаптировался к повышенному уровню кровяного давления. У больных тяжелыми степенями гипертонической болезни внезапное и резкое снижение показателей давления может стать причиной инфаркта или инсульта. Опасные приступы гипотонии, как правило, вызваны неправильным приемом или превышением назначенной дозировки антигипертензивных препаратов.

Во многих случаях пониженное давление — сигнал о необходимости вносить изменения в образ жизни. Ведь довольно тяжело быть активным и жизнерадостным, каждый день с утра до вечера просиживая в душном офисе, прогуливаясь только по дороге на работу и обратно, а проблески солнца наблюдая из окна.

Для того чтобы понять, как поднять давление у человека, нужно запомнить несколько простых правил:

  • Побольше отдыхайте — для восстановления растраченной за день энергии и поднятия жизненного тонуса необходим полноценный сон. И если для человека с нормальным давлением достаточно спать около семи – восьми часов в сутки, гипотонику может понадобиться не меньше десяти.
  • Уделяйте время физическим нагрузкам — речь не идет о многочасовых изнуряющих тренировках в спортивном зале, достаточно каждое утро начинать с выполнения несложной зарядки, несколько раз в неделю посещать бассейн. Вместо того чтобы толкаться в душном переполненном транспорте, при малейшей возможности ходите пешком — это полезно во всех отношениях: во-первых, физическая нагрузка, во-вторых, свежий воздух, который просто необходим гипотонику. К тому же, доказано, что умеренные занятия спортом и прогулки стимулируют выработку эндорфина, что способствует хорошему настроению.
  • Правильно питайтесь — никаких диет и, тем более, голоданий, ешьте понемногу, но не реже, чем раз в четыре часа. Следите за тем, чтобы в ваш рацион входило достаточное количество продуктов, богатых железом — печень, гречка, фасоль, мясо, яйца, абрикосы, орехи, какао.
  • Не забывайте о контрастных водных процедурах — контрастный душ или баня обладают целым комплексом полезных качеств: повышают тонус сосудов, укрепляют нервную систему, поднимают настроение.

Лекарственные растения, способствующие повышению давления

Врачи часто слышат: «У меня низкое давление. Как поднять его и чувствовать себя нормально?» Кроме перечисленных выше советов специалисты рекомендуют настойки целебных трав-энергетиков, известных своими тонизирующими свойствами.

  • Женьшень — показан для нормализации давления, общего укрепления организма, нельзя принимать при гипертонической болезни и совмещать со спиртными напитками.
  • Элеутерококк — повышает тонус, поднимает уровень гемоглобина, способствует скорейшей регенерации тканей, понижает содержание в крови сахара. Не рекомендуется применять при гипертонии, инфекционных процессах, повышенной возбудимости.
  • Лимонник — улучшает состояние дыхательных органов, способствует расширению мелких сосудов, понижает уровень сахара, укрепляет зрение. Противопоказано применение при высоком давлении, сердечных нарушениях, психоэмоциональном возбуждении.
  • Аралия — укрепляет иммунитет, тонизирует, применяется при диабете. Поскольку прием средств на основе этого растения стимулирует аппетит, они не рекомендуются людям с излишним весом.
  • Левзея — поднимает гемоглобин, улучшает работу печени, укрепляет сосуды. Не применяется при высоком артериальном и внутриглазном давлении
  • Родиола розовая — оказывает мягкое стимулирующее действие на нервную систему, повышает мозговую активность, помогает при проблемах с памятью и неспособности сосредоточиться. Противопоказана при атеросклеротических изменениях сосудов, гипертонии, нервных расстройствах.

Зарядиться бодростью на день грядущий гипотонику поможет утренняя чашка кофе или зеленого чая вместе с бутербродом с сыром. Такой простой способ очень просто объяснить: жирное и соленое очень быстро повышает давление, а в сыре жиры и соль содержатся в идеальной пропорции.

Как повысить давление с помощью лекарств?

А теперь давайте узнаем, что поднимает давление из лекарственных препаратов. К сожалению, арсенал средств для лечения гипотонии достаточно невелик, тем более, что в основном эти препараты вводятся внутривенно. Для выбора подходящих медикаментов следует посетить врача, поскольку только специалист может сделать вывод о состоянии пациента и назначить ему соответствующие лекарства.

Чаще всего при гипотонии используются:

  • Гутрон — входит в группу α-адреномиметиков, способствует снятию головокружения, головной боли, тошноты, онемения рук и ног.
  • Экдистен — основан на вытяжках из левзеи, применяется при низком давлении, астении, психоэмоциональных расстройств, повышенном утомлении.
  • Папазол.
  • Рантарин — экстракт из пантов северного оленя. Применяется при гипотонии, слабости, снижении работоспособности, для укрепления организма после перенесенных заболеваний.

Источник: https://lechimsosudy.com/sposoby-povysheniya-arterialnogo-davleniya/

Что делать с низким давлением в домашних условиях, как повысить давление, каковы симптомы и причины | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Повышение давления у гипотоников, что делать?
У молодых женщин, практикующих диеты, часто понижается давление.

Артериальная гипотония — это когда домашний тонометр часто показывает давление 90 на 60 и даже ниже.

Часть людей в принципе спокойно ощущают себя при этих цифрах, однако есть и те, что испытывают прелести этого заболевания.

Каковы же причины гипотонии, как проявляется это заболевание и как поднять низкое давление самостоятельно, не прибегая к консультации доктора вы узнаете в нашей новой статье.

Причины низкого давления

О том, что гипертензия — это серьезная болезнь, которую непременно надо лечить, знают многие.

Однако про пониженное давление далеко не так часто пишут в Интернете и рассказывают в передачах доктора, поэтому создается впечатление, что оно абсолютно неопасно.

И, тем не менее, артериальная гипотензия — это заболевание, которое имеет свои причины и при отсутствии специальных мер приводит к осложнениям.

Гипотония может быть индивидуальной особенностью человека, связанной с конституцией. Например, чаще всего этим заболеванием страдают молодые худенькие девушки. Часто гипотония связана с наличием нейроциркуляторной дистонии, при которой снижается тонус мелких сосудов.

Наличие у родителей этого заболевания повышает вероятность аналогичного у детей. Стрессы, недосыпание, хроническая усталость и небольшой объем выпиваемой за день жидкости становятся дополнительными факторами риска артериальной гипотонии.

Скачать бесплатное приложение

Однако иногда низкое давление является компенсаторной реакцией на различные жизненные ситуации и действующие факторы. Давление 80 на 50 часто можно зафиксировать у жителей горной местности и профессиональных спортсменов и при этом они будут отлично себя чувствовать.

И, тем не менее, в ряде случаев артериальная гипотензия может представлять собой один из симптомов серьезного заболевания: массивной кровопотери, шока, атеросклеротической болезни, порока сердца, язвы желудка, гипотиреоза или интоксикации при воспалительных процессах.

Боль в голове и слабость – частые симптомы низкого давления

Симптомы низкого давления

Каждый человек имеет индивидуальный уровень артериального давления, при котором он чувствует себя комфортно. Для одних это 130/80, а для других — 90/60.

Не обязательно, если тонометр показывает двузначные цифры, бежать за помощью к врачу или пытаться каким-либо образом помочь себе в домашних условиях.

Если человек адаптирован к низкому давлению, и оно не вызывает у него дискомфорта, то переживать не стоит.

Другое дело, если гипотония сопровождается головной болью, головокружением, слабостью, снижением работоспособности, тошнотой и даже потерей сознания.

Ведь именно так протекают эпизоды резкого падения давления у людей, которые адаптированы к нормальным его цифрам (120/80). При этом кожа у больного при этом становится бледной, влажной.

При частых обострениях ухудшается память, снижается способность к точным наукам, появляется эмоциональная лабильность, нарушается менструальный цикл и пропадает интерес к интимной жизни.

Низкое давление при беременности

Во время беременности в организме женщины увеличивается количество циркулирующей крови. Как правило, давление при этом несколько повышается. Обычно те женщины, что страдали от гипотонии замечают, что показатели на тонометре стали соответствовать физиологическим, а вот у ряда беременных развивается артериальная гипертензия.

Низкое давление во время беременности встречается реже, чем повышенное. Однако оно представляет собой не меньшую угрозу для плода, ведь при этом ухудшается кровоснабжение. Малыш страдает от хронической гипоксии, и это вызывает задержку внутриутробного развития.

Гипотония бывает и у пожилых людей

Низкое давление у пожилого человека

Как правило, чем старше становится человек, тем у него выше риск развития артериальной гипертензии. У каждого второго в возрасте выше 60 лет периодически можно зафиксировать цифры выше 140/90.

Однако на фоне развития атеросклеротической болезни сосуды теряют свой тонус и у некоторых возрастных пациентов наоборот давление становится очень низким. В таком случае им все равно не стоит расслабляться, ведь вероятность развития ишемического инсульта и инфаркта миокарда выше именно на фоне артериальной гипотонии.
О чем говорит гипотония и высокий пульс

Низкое давление и высокий пульс — очень опасное сочетание симптомов. Оно может говорить о развитии какого-то неотложного состояния, при котором жизнь человека оказывается под угрозой.

Примерами могут быть различные виды шоков (травматический, при массивной кровопотере, болевой, анафилактический и др.), тяжелые инфекционные заболевания, серьезные аритмии.

Лечение должен проводить только специалист и откладывание вызова скорой помощи может стоит жизни.

Что делать, если очень низкое давление

Часто люди спрашивают у докторов, как поднять низкое давление.

Это касается в первую очередь тех, кто испытывает на себе негативные симптомы этого заболевания, тех, кого оно выбивает из привычной колеи и не дает нормально работать, вести полноценную жизнь и радоваться общению с близкими.

Если речь идет об этом симптоме, как о проявлении нейроциркуляторной дистонии (а именно так в 80% случаев и бывает), то врач может дать ряд полезных советов, как повысить давление:

  • Пить 2-2,5 литра воды или другой жидкости. Это дает возможность заполнить полупустые сосуды и повысить давление на их стенку.
  • Начинать утро с чашки крепкого чая или кофе.
  • Всегда носить с собой кусочек плитки черного горького шоколада. При ухудшении состояния даже одна долька сможет улучшить состояние.
  • Повышают давление некоторые препараты из группы нейропротекторов (препаратов, улучшающих мозговой кровоток) — церебролизин, циннаризин, винпоцетин, глицин, пирацетам. Однако для их назначения нужен рецепт от врача-невролога.
  • Фитотерапия: экстракт элеутерококка, настойка лимонника, женьшеня, дымянки и другие народные средства.
  • Массаж шейно-воротниковой зоны, контрастный душ, обливание холодной водой, ароматерапия (применение любимого эфирного масла, которое оказывает стимулирующий на нервную систему эффект).
  • Физиотерапия: электрофорез, электросон, ультразвук. Они должны быть назначены врачом-физиотерапевтом.
  • В дополнение к вышеперечисленным методам бывает эффективна работа с психологом, психотерапевтом, психоаналитиком.

Источник: https://blog.mednote.life/articles/health/kak-zhit-s-nizkim-davleniem-sovety-gipotonikam

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.