Как убрать воспалительный процесс в организме народными

Содержание

Как снять воспаление

Как убрать воспалительный процесс в организме народными

Как снять воспаление? Вы замечаете иногда у себя по утрам опухшие суставы? А пальцы рук или ног немеют и ими трудно двигать? А боль в коленях беспокоит?
Воспаление, внутреннее хроническое воспаление является виновником этих симптомов.

Воспаление, о котором вы не знаете, есть при многих заболеваниях, например таких как

  • Аллергия,
  • Болезнь Альцгеймера,
  • Аутизм,
  • Артрит,
  • Болезнь Крона,
  • Экзема,
  • Болезни желчного пузыря,
  • Сердечный приступ,
  • Инсульт

И это не весь список, а только начало.

Ученые считают, что более 25 серьезных проблем со здоровьем человека активируется воспалительным процессом.

На самом деле воспаление может участвовать в том процессе в вашем организме, который вас беспокоит, но вы даже не знаете, что это воспаление.

Воспаление может быть скрытым и надоедливым врагом вашего организма, но есть природные средства, которые могут помочь.

Что вы можете сделать, чтобы ликвидировать хроническое воспаление

Многие люди страдают от хронического воспаления из-за образа жизни, и, в частности, от неправильного питания.

Питание является очень мощным средством, чтобы держать свое тело здоровым и без воспаления.

Есть продукты питания, которые способствуют появлению воспаления, но есть продукты, которые помогают снять воспаление или препятствуют его появлению.

Какие продукты вы предпочитаете в своем питании, зависит от того, чем вас кормили в детстве, к чему вы привыкли.

Не спешите винить ваших родителей, они ничего не знали о пользе или вреде продуктов питания.

Это новые научные данные, которые появились в последние 10 — 20 лет.

1.Продукты, которые способствуют образованию воспаления и которые надо избегать

Вот перечень этих продуктов, он не полный.

  • Рафинированные углеводы,
  • Сахар
  • Глютен (содержится в зерновых продуктах)
  • Казеин (содержится в молочных продуктах)
  • Гидрогенизированные растительные масла
  • Глютамат натрия

2. Продукты, которые уменьшают воспаление

Такие продукты есть и их надо включать в свое питание.
Познакомьтесь с не полным списком этих продуктов.

1)Папайя

Папайя содержит антиоксиданты и белки – энзимы, которые помогают уменьшить или предотвратить воспаление.

Подробнее можно прочитать в статье « Папайя, польза для здоровья, рецепты»

2) Ягоды

Они содержат много антиоксидантов и других, полезных фитонутриентов, которые предотвращают и борются с воспалением и повреждением клеток.Они являются отличным дополнением в коктейли, салаты или десерты.

Всегда надо делать выбор в пользу органических ягод.

3) Вишня

В одном исследовании было показано, что экстракт вишни в 10 раз более эффективно снимал воспаление, чем аспирин.

Известно, что вишня помогает при подагре и артрите, способствует сну, благодаря содержанию в ней мелатонина.

4) Цитрусовые фрукты

Все цитрусовые  богаты витамином С и другими противовоспалительными антиоксидантами.

Специалисты по питанию рекомендуют начинать свой день с целительной силы лимонов, лаймов, апельсинов или грейпфрутов.

Многие начинают свой день с теплой воды с лимоном.

5) Ананас

В ананасе содержится фермент бромелайн, который уменьшает боль, отеки при воспалении, как при артрите, так и при остеопорозе.

Этот сладкий фрукт можно есть как десерт, использовать в салатах и коктейлях, добавлять в готовые блюда, которым этот фрукт придаст специфический вкус

6) Авокадо

Авокадо защищает клетки от воспаления и повреждения свободными радикалами.

В нем содержится много антиоксидантов, Витамины В и Е, минералы (селен, цинк и марганец) и противовоспалительные Омега-3 жирные кислоты.
Авокадо можно добавлять в салаты, в соусы, холодные супы, коктейли и десерты.

7) Семена чиа, льна и конопли

Семена всех этих трех культур являются хорошими источниками противовоспалительных Омега-3 жирных кислот.

Семена чиа и льна легко найти, да и семена конопли стали сейчас появляться.

Семена льна самые привычные для жителей России и самые дешевые.

«8») Миндаль

Миндаль и другие орехи (грецкие и бразильские орехи) являются еще одним важным источником здоровых жиров и антиоксидантов для борьбы с воспалением.

9) Сельдерей

Сельдерей защищает клетки от свободных радикалов и воспалительных повреждений.

Исследователи нашли в сельдерее и его семенах 20 противовоспалительных соединений.

Добавляйте сельдерей в зеленые и фруктовые коктейли, супы, рагу.

Корень сельдерея может заменить картофель во многих рецептах.

Сельдерей можно использовать в качестве здорового заменителя соли.

10) Темная зелень

Витамин Е может играть важную роль в защите нашего организма от цитокинов, которые вызывают воспаление.

Темная зелень и овощи семейства крестоцветных содержат много полезных питательных веществ, которые облегчают воспаление.

11)  Свекла

Свекла содержит антиоксиданты, которые и придают ей ярко-красный цвет. Этот овощ содержит Витамин С, клетчатку и betalains.

Все эти соединения уменьшают воспаления, защищают организм человека от рака и болезней сердца.

12) Помидоры

Помидоры являются хорошим источником ликопина, который может помочь снизить хроническое воспаление.

Знаете ли вы, какие помидоры содержат больше ликопина?

1) Приготовленные помидоры, то есть те, которые подвергались тепловой обработке.

2) Хотя в красных помидорах ликопина содержится больше, чем в плодах мандаринового, но специалисты, для целей насыщения организма ликопином, рекомендуют есть плоды мандаринового цвета, так как из них больше ликопина усваивается.

13) Имбирь

Имбирь известен своими успокаивающими кишечник и противовоспалительными свойствами.

Многочисленными исследованиями было показано, что имбирь не менее эффективен, чем нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин.

Добавляйте имбирь в свое питание.

 14) Куркума

Куркума – это специя с сильными противовоспалительными  и антиоксидантными свойствами.

Она хорошо зарекомендовала себя для снижения болей при артрите.

Есть исследования, которые показывают, что она эффективнее, чем некоторые фармацевтические препараты, такие как ибупрофен и гидрокортизон.

Куркума может быть добавлена в чай, супы, коктейли, в рис, овощные рагу. Но вместе с куркумой надо обязательно добавлять черный перец, так как он повышает биодоступность куркумина.

15) Кайенский перец

Капсаицин является активным ингредиентом кайенского перца, обладающим противовоспалительными свойствами.

Он эффективен в лечении хронических болей при болезни суставов и при подагре.

16) Морковь

Морковь (тыква и сладкий картофель) богаты бета – каротином и витамином А, который борется с воспалением.

Для повышения биодоступности бета-каротина и витамина А лучше есть эти овощи в приготовленном виде.

17) Кокосовое масло

В Индии было проведено исследование, показавшее, что высокий уровень антиоксидантов, присутствующих в кокосовом масле, снижал воспаление и исцелил артрит более эффективно, чем ведущие лекарства.

Кроме того, известно, что окислительный стресс и свободные радикалы являются двумя крупнейшими виновниками остеопороза.

Преимущества кокосового масла с его высоким уровнем антиоксидантов, включают в себя борьбу с такими свободными радикалами, и является в настоящее время ведущим природным средством лечения остеопороза.

Вы можете прочитать статью «Польза кокосового масла для здорового питания»

18) Грецкие орехи

Грецкие орехи содержат полезные для здоровья омега – 3 жирные кислоты.

Рекомендуется использовать их в питании ежедневно, не много, 3 – 5 штук или 30 граммов.

Они относятся к натуральным противовоспалительным средствам и их можно добавлять в зеленые салаты, смузи или просто перекусить ими.
Некоторые фитонутриенты, содержащиеся в грецких орехах, трудно найти в других продуктах питания.

Вам может быть полезна статья «Грецкие орехи полезны для здоровья»

19) Костный бульон

Костный бульон содержит минеральные вещества в формах, которые организм может легко поглотить.

Это кальций, магний, фосфор, кремний, серу и другие.

Он содержит хондроитин сульфаты и глюкозамин, соединения, продаваемые как дорогие БАДы для уменьшения воспаления, артрита и боли в суставах.

Костные бульоны рекомендуются больным с синдромом дырявого кишечника, так как в нем содержится коллаген и аминокислоты (пролин и глицин), которые исцеляют поврежденные клеточные стенки воспаленного кишечника.

Вам могут быть полезны статьи «Природные способы лечения дырявого кишечника»  и

«Новое лекарство от артрита – бульон из куриных костей»

20) Лосось

Лосось является прекрасным источником незаменимых жирных кислот, и считается одним из лучших продуктов, содержащих омега -3.

Омега-3 являются одними из самых мощных противовоспалительных веществ, показывающий последовательное облегчение воспаления и уменьшение потребности в противовоспалительных препаратах.

Многочисленными исследованиями была установлена способность омега-3 не только уменьшать хроническое воспаление, но и снижать риски многих хронических заболеваний (таких, как инфаркт миокарда, инсульт, рак и артрит).

Омега -3 жирные кислоты необходимы для нормальной работы мозга..

Рыба является важным противовоспалительным продуктом из-за содержания в ней омега – 3 жирных кислот.

Вот только рыба эта должна быть дикой, выловленной в океане, а не выращенной и выкормленной на синтетических кормах.

Пойманные лососи и выращенные различаются по количеству содержащихся в них полезных веществ.

21) Бок Чой

Также известен как китайская капуста, она является прекрасным источником витаминов-антиоксидантов и минералов.

В самом деле, последние исследования показывают, что более 70 антиоксидантных фенольных веществ содержится в бок чой

Она содержит и гидроксикоричную кислоту, антиоксидант, который борется со свободными радикалами.

22)  Брокколи

Брокколи является ценным дополнением к любой диете.

Она неоценима для противовоспалительной диеты.

Брокколи с высоким содержанием таких минералов, как калий и магний, и ее антиоксиданты являются сильнодействующими противовоспалительными вещества сами по себе.

Она содержит ключевые витамины, флавоноиды и каротиноиды. Они работают вместе, чтобы снизить окислительный стресс в организме и помогают в битве против хронического воспаления и снижают риск развития рака.

Воспаление является виновником многих заболеваний. Поэтому рекомендуется добавлять эти, перечисленные выше продукты, регулярно в свой рацион, они помогут защитить ваши клетки от внутреннего хронического воспаления.

Теперь вы больше знаете о продуктах, которые способствуют появлению хронического воспаления, и продуктов, которые помогают избавиться или снять воспаление.

Выбор продуктов для питания – это не рецепт, это лечение не выписывает врач, это не народное лечение.

Но это лечение натуральными продуктами питания и некоторые медики в Америке называют его «медициной питания».

Используйте противовоспалительные продукты питания и будьте здоровы.

Как снять воспаление

   60
Средняя оценка: 4.6 из 5

Источник: https://pishhaizdorove.com/kak-snyat-vospalenie/

Один день, который поможет победить воспаление

Как убрать воспалительный процесс в организме народными

Воспаление является реакцией иммунной системы, которая имеет важное значение для защиты организма от любой опасности и, прежде всего, от агрессии вирусов и бактерий. 

Тем не менее, в организмах многих людей иммунный ответ возникает вопреки естественным законам и потребностям. 

В итоге нормальные иммунные реакции превращаются в неконтролируемую стихию хронического воспаления.

Именно оно является основной общностью между многими аутоиммунными и прочими системными патологиями, существующими на сегодняшний день. Хроническое воспаление сопутствует:

  • когнитивным нарушениям;
  • ожирению;
  • депрессии;
  • патологиям щитовидной железы;
  • тревожным расстройствам;
  • онкопатологиям;
  • артриту;
  • кардиопатологиям и т. д.

Научившись контролировать уровни воспаления, человек может значительно улучшить состояние здоровья. Но часто люди оказываются слишком заняты другими проблемами или не знают с чего начать борьбу с болезнями.

В этой статье Вам предлагается практическое руководство и меню противовоспалительной диеты всего на один день, которые помогут исправить ошибки иммунной системы и укротить хроническое воспаление.

Начните противовоспалительную диету с чашки кофе

Данная рекомендация — приятный бонус для всех любителей кофе. Она может вызвать некоторое недоумение у тех, кто слышал, что этот напиток вреден для здоровья. Но многочисленные исследования показали, что люди, регулярно употребляющие умеренные дозы кофе, имеют более низкий уровень С-реактивного белка (CRP), являющегося маркером воспаления.

Поэтому рекомендуем встретить утро в день противовоспалительной диеты чашкой хорошего натурального кофе. Для тех, кто не любит этот напиток, можно заменить его зеленым чаем, который также эффективно снижает уровень CRP.

Борьба с воспалением и уменьшение уровня «каппа-би»

Высокие уровни белка, который называется «ядерный фактор каппа-B» (или NF-кВ) провоцируют развитие в организме:

  • хронического воспаления;
  • онкопатологий;
  • аутоиммунных заболеваний;
  • вирусных инфекций.

NF-кВ контролирует гены, которые отвечают за иммунный ответ, клеточный цикл, апоптоз. Когда транскрипционный фактор NF-кВ, мирно «дремлющий» в цитоплазме, оказывается активирован, он связывается с ДНК и вызывает различные воспалительные реакции в организме.

С момента открытия NF-кВ в 1986 году множество научных исследований продемонстрировали ассоциацию между высоким уровнем фактора каппа-В, онкопатологиями и многими хроническим воспалительными заболеваниями.

Чтобы снизить уровень NF-кВ, рекомендуем чаще включать в питание продукты-антиоксиданты, например:

  • черника;
  • зеленый чай;
  • брокколи;
  • сладкий перец и т. п.

Питание и регуляторы транскрипции генов

Белок NRF-2 активирует транскрипцию генов, отвечающих за противодействие окислительному стрессу, и синтез протеинов, обеспечивающих нейтрализацию активных форм кислорода. Именно он помогает снизить воспаление.

Чтобы повысить активность NRF-2, необходимо включить в меню диеты те же антиоксидантные продукты, которые помогают уменьшить уровень каппа-B.

Акцент на жирорастворимые витамины

Витамины A, D, E, K2 имеют чрезвычайно важное значение для здоровья человека по многим причинам. В том числе, они играют весомую роль в профилактике хронического воспаления, уменьшая уровень С-реактивного белка.

Рекомендуем обогатить питание пищевыми источниками данных нутриентов, используя рецепты полезных блюд от популярного медицинского портала MedAboutMe для однодневной противовоспалительной диеты (смотрите ниже).

Вред алкоголя

Советуем ограничить алкоголь или полностью отказаться от спиртных напитков, так как они способны увеличивать уровни С-реактивных белков.

Исключением может быть только красное вино. Исследования показали, что красное вино (при употреблении в небольших количествах) способствует снижению уровня CRP. Так что эксперты не имеют ничего против бокала хорошего напитка за обедом или ужином.

Продукты для уменьшения окислительного стресса

Один из главных антиоксидантов организма — глутатион, пептид из трех аминокислот, содержащий серу. Поэтому советуем чаще включать в меню диеты животные и некоторые растительные продукты, богатые серой. Например:

  • цветную капусту;
  • брюссельскую капусту;
  • брокколи;
  • зеленый горошек и т. п.

Уменьшение психоэмоциональных стрессов

Стресс негативно отражается на здоровье людей, в том числе повышая уровень CRP. Многие исследования продемонстрировали, что люди, чья работа связана с постоянными конфликтами, психоэмоциональными перегрузками, имеют более высокий уровень С-реактивных белков.

При помощи медитации можно смягчить влияние стрессов, а также снизить уровень CRP. Советуем заниматься мыслительными практиками утром, прежде чем начнется напряженный день, во время обеденного перерыва и/или вечером, чтобы избавиться от последствий пережитого.

Противовоспалительное меню на день

Соблюдая данное меню питания, можно начать успешную борьбу и (в перспективе) победить хроническое воспаление. Этот стратегический план поможет снизить уровни основных маркеров воспалительных процессов (CRP, NF-кВ и гомоцистеина). Кроме того, он способен активировать NRF-2 и оптимизировать антиоксидантную защиту.

Завтрак: зеленый смузи

Ингредиенты:

  • ⅓ чашки миндального молока;
  • ⅓ чашки органического кофе (сварить, а затем охладить);
  • 1 ст. л. порошка спирулины;
  • 1 чашка нарезанного шпината;
  • ½ замороженного банана;
  • 6 кубиков льда.

Приготовление:

  • смешайте все ингредиенты при помощи блендера.

Второй завтрак: чай с куркумой

Ингредиенты:

  • 2 чашки воды;
  • 1 ч. л. порошка зеленого чая сорта «Матча»;
  • 2 ч. л. куркумы;
  • ½ ч. л. молотой корицы;
  • ¼ ч. л. порошка имбиря;
  • 1 ч. л. нерафинированного кокосового масла;
  • щепотка черного перца.

Порядок приготовления:

  • смешать ингредиенты при помощи блендера;
  • налить в кастрюлю и нагревать в течение 3-5 минут на среднем огне;
  • пить теплым.

Обед: куриный суп и запеченная цветная капуста

Ингредиенты для куриного бульона:

  • цыпленок;
  • 6 зубчиков чеснока;
  • 1 луковица;
  • корень имбиря (около 1,5 см).

Порядок приготовления куриного бульона:

  • промыть цыпленка и поместить его в кастрюлю;
  • заполнить на ¾ водой, добавить зелень и овощи;
  • нагревать на среднем огне до кипения, затем уменьшить огонь до минимума, оставить кипеть на 8-48 часов;
  • дать остыть, процедить, разлить по банкам и хранить в холодильнике.

Ингредиенты для супа:

  • от 4 до 6 чашек куриного бульона;
  • 2 ст. л. нерафинированного кокосового масла;
  • 1-2 чашки нарезанного лука;
  • 1-2 чашки нарезанной моркови;
  • 3-4 небольших цуккини;
  • 2 чашки измельченного куриного филе;
  • 2-3 зубчика чеснока (раздавить или натереть);
  • гималайская или морская соль по вкусу.

Порядок приготовления супа:

  • поджарить лук и морковь в кокосовом масле (пока лук не станет мягким);
  • добавить куриный бульон и довести до кипения;
  • нарезать кабачки на полоски (толстые или тонкие) при помощи овощерезки;
  • когда морковь станет мягкой, добавить кабачки и тушить до готовности (время приготовления будет меняться в зависимости от размера «лапши» из кабачков);
  • добавить мелко нарезанную курицу и чеснок, довести до кипения, а затем включить огонь; накрыть крышкой и дать настояться 5-10 минут.

Ингредиенты для приготовления запеченной цветной капусты:

  • 0,5 кг цветной капусты;
  • 2 ч. л. порошка куркумы;
  • 1 ч. л. гималайской или морской соли;
  • 2 ст. л. масла авокадо.

Порядок приготовления запеченной капусты:

  • разогреть духовку до 180°С;
  • разделить цветную капусту на соцветия;
  • смешать соцветия цветной капусты с куркумой, солью и оливковым маслом;
  • выложить в один слой в форму для выпечки;
  • накрыть форму фольгой;
  • выпекать в течение 75 минут.

Полдник: черничные шарики

Ингредиенты:

  • 10 фиников без косточек;
  • пара столовых ложек кокосовой стружки;
  • ⅓ чашки замороженной черники;
  • 1 ч. л. ванильного экстракта;
  • ½ стакана миндаля;
  • 1 ст. л. миндального масла.

Порядок приготовления:

  • измельчить финики с миндалем, ванилью и миндальным маслом при помощи блендера;
  • добавить замороженную чернику и снова измельчить;
  • скатать из получившейся массы шарики;
  • замораживать в течение часа, чтобы они затвердели;
  • извлечь из морозильной камеры и обвалять в кокосовой стружке;
  • хранить в плотно закрытой таре в холодильнике.

Ужин: тунец с салатом из авокадо

Ингредиенты:

  • ½ авокадо;
  • 100-150 г филе тунца;
  • 1 стебель сельдерея (мелко нарезать);
  • 3 ст. л. оливкового масла;
  • 2-3 веточки свежего укропа (мелко нарезать);
  • листья салата (сорт «Ромен» или «Бостон»);
  • гималайская или морская соль и перец по вкусу.

Приготовление:

  • запечь филе тунца на гриле;
  • размять авокадо в небольшой миске, добавить укроп, сельдерей, салатные листья (порвать руками), специи и масло оливы;
  • выложить на порционную тарелку запеченный тунец и салат в виде сферы.

Важно!

В течение дня найдите время побыть в покое и тишине. Даже если для этого отыщется всего несколько минут, закройте глаза и дышите глубоко, заставляя работать диафрагму. 

Источник: https://formulazdorovya.com/1100605575813401457/odin-den-kotoryj-pomozhet-pobedit-vospalenie/

Как избавиться от воспаления

Как убрать воспалительный процесс в организме народными

Воспаление является одной из самых серьезных проблем во всемирной и отечественной медицине. Это достаточно старая проблема, над которой и сегодня бьются специалисты-медики. Обычно к воспалению приводит какой-либо сбой в организме.

Воспаление может начаться как от значительных травм, так и от мелких порезов, ежедневно встречающихся в  обычной жизни человека.

Сопровождается воспалительный процесс повышением температуры тела, жаром, загноением, опухолями и другими неприятными симптомами.

Как избавиться от воспаления

В домашних условиях возможно избавиться от воспалительного процесса

Воспаление представляет собой патологический процесс, один из самых часто встречающихся в организме человека.

Воспаление может характеризоваться болью, повышенной температурой, расширением сосудов, более медленным кровотоком, покраснением и припухлостью органа, и, затем нарушением его нормального функционирования.

Возникнуть воспаление может по совершенно разным причинам – от паразитов и грибков, до вирусов и бактерий, а, может, и по вине комбинаций многих факторов. Например, к воспалительному процессу, начавшемуся в результате травмы, добавляется воздействие инфекции. 

Как снять воспаление в домашних условиях

Антибиотики против воспаления

Одно из самых главных изобретений медицины – антибиотики, предназначены именно для борьбы с любого рода воспалениями. Антибиотики были выпущены в серийное производство с 1910 года, но и по сей день, они иногда являются единственной возможностью спасти человека. Еще не придумано более эффективного лекарства в борьбе с воспалением, чем антибиотики. 

Антибиотики против воспаления

Много рецептов и способов накопила за долгие годы как официальная, так и народная медицина в борьбе с воспалением. Издавна считалось, что нет ничего хуже воспаления, а особенно если оно хроническое.

Любое повреждение или травма обязательно сопровождается воспалением. Со многими мы сталкиваемся достаточно часто – это и гнойные раны,  опухоли,  жар.

Лечение воспаления – долгий и сложный процесс, который во все времена стоял очень остро. 

Лечим воспаление
!!!Важно!!!

Конечно, за последнее время было изобретено множество различных антибиотиков, но, не стоит забывать, что они пагубно влияют на внутренние органы, и часто, излечивая один орган от воспаления, другой орган подвергается сильному отрицательному воздействию.

Народная медицина поможет в лечении воспаления

Даже очень скептически настроенные специалисты все чаще возвращаются к эффективным противовоспалительным рецептам, существующим в народной медицине. Этих рецепты разнообразны и особенно эффективны при лечении воспаления в острой стадии. Сложнее протекает процесс лечения, когда мы имеем дело с хроническим воспалением.

Народная медицина против воспаления
Совет

Далеко не все рецепты могут избавить вас от воспалений, и если воспалительный процесс наблюдается длительное время, и улучшений нет, то необходимо обратиться к врачам!

Проконсультируйтесь со специалистом

Чистотел поможет избавиться от воспаления шейных лимфоузлов

Вы, наверное, еще с детства знаете такое растение, с желтым вязким соком – чистотел? Это – лучший помощник в лечении после ангины лимфатических узлов. Для этого стебли надо срезать, затем их вымыть, просушить, нарезать как можно мельче и залить обыкновенным спиртом.

В получившейся настойке смачиваете марлевую повязку и прикладываете к шее таким образом, чтобы под повязкой находились лимфоузлы, сверху оберните повязку полиэтиленовым пакетом, замотайте шалью или шарфом, и оставьте на ночь.

Утром уберите компресс, а шею сполосните теплой водой. 

Лечим воспаление чистотелом
Совет

Крайне важно, при любых воспалительных процессах дать своему организму полностью отдохнуть и выспаться. Усталость и недосыпание здесь совершенно ни к чему, и лишь усугубят состояние больного. По возможности, соблюдайте диету.

Лучше исключить из своего рациона продукты, усиливающие воспаление, такие как свинина, баранина, яйца, молоко и дрожжи. Пейте как можно больше воды, подкрепите свой организм витаминами, содержащимися в сырых овощах.

Более всего полезна тыква.

Тыква полезна
!!!Важно!!!

И помните, организм каждого человека индивидуален. Будьте осторожны при лечении травами, особенно если ранее у вас наблюдалась аллергия, и, для полной уверенности, посоветуйтесь с травником.

Народные советы для лечения воспалительных процессов женских половых органов

Лечимся капустными листами

Капуста

Четвертинку капусты варим до полного размягчения в половине литра молока. Затем смесь необходимо процедить. Два кирпича разогреваем в духовом шкафу.

Достали кирпичи, на них вылили отвар и присели над паром, повторили процедуру несколько раз, после чего укутали всю нижнюю часть тела в теплое одеяло или плед. Облегчение наступит уже после первого раза.

Всего таких процедур нужно не менее 5-7. Если нет капусты, ее можно заменить 7-8 зубчиками чеснока.

Капуста – это врач
Совет

После снятия всех симптомов продолжите курс лечения с помощью таких трав, как донника или гусиная лапчатка.

Снятие всех симптомов при помощи гусиной лапчатки

Алоэ

Свежий сок алоэ: десертную ложку сока выпивать до еды, 2-3 раза в день.

Используем алоэ

Листья грецкого ореха

Отвар сухих листьев грецкого ореха заливаем на 4 часа кипятком. Выпить надо в течение суток. 

Листья грецкого ореха помогают

Лечение народными средствами воспаления десен

Воспаление десен – частое заболевание, причиной которого может быть авитаминоз, неправильный уход за ротовой полостью, снижение иммунитета, нарушение в работе пищеварительной, эндокринной или нервной систем. Лечение проводится только комплексное – специальная лечебная зубная паста, полоскание десен отварами коры дуба, хвои, шалфея или ромашки, плюс прием поливитаминных препаратов. 

Лечим воспаление десен
Вывод:

Существует большое количество противовоспалительных методов лечения народными средствами. Это использование и лекарственных трав, продуктов, минералов, которые эффективны против различных видов воспалений. Каждая трава, минерал или продукт действуют для определенного типа воспалений и для конкретного органа.

Воспаление на лице? – Смотрим как убрать

Источник: http://www.xn--80abere2d2dza.xn--p1ai/kak-izbavitsya-ot-vospaleniya

7 лучших противовоспалительных трав

Как убрать воспалительный процесс в организме народными

Многие травы могут снимать воспаление многогранным целостным и сбалансированным образом без побочных эффектов, в отличии от препаратов.

Перед тем, как использовать противовоспалительные травы сначала важно понять какое воспаление присутствует в организме.

Воспаление является признаком попытки организма защитить себя от потенциально опасных микробов, грибков и вирусов. Например, бактерии на ранах могут привести к покраснению и отёку, а это значит, что тело борется с инфекцией, и начинается процесс исцеления.

Другие возможные причины воспаления включают в себя внешние повреждения:

  • Ожоги
  • Порезы
  • Травмы
  • Радиация
  • Царапины
  • Химические раздражители
  • Посторонние предметы, поступающие в организм (например: заноза)
  • Некоторые заболевания такие, как: бронхит, дерматит, и средний отит

Есть два типа воспаления: острые и хронические. Острое воспаление является непосредственной временной реакцией организма, которая длится в течение от нескольких часов до нескольких дней.

Если основная причина не будет устранена, воспаление может превратиться в хроническое и перейти в длительный этап. Покраснение, отёк, боль и тепло являются общими признаки. Также может быть потеря функций, — когда поражённый участок тела больше не может двигаться или функционировать, то есть выполнять команды сознания.

Воспаление не может быть полезным или плохим. В некоторых случаях иммунная система заканчивает борьбу собственными клетками, например: ревматоидный артрит, псориаз, и язвенный колит. Независимо от того, что вызывает воспаление, лучше всего решить эту задачу (проблему), как можно скорее, устранив её первопричины.

Полезным в борьбе с воспалением является использование противовоспалительных трав. Можно подумать, что травы достаточно использовать как приправы к еде, чтобы оживить вкус в блюдах. Но это ещё не всё! Некоторые из них могут также помочь решить проблемы со здоровьем, а именно, решить проблемы воспаления и инфекций.

Ниже вы найдёте 7 лучших трав, которые стали популярными средствами против воспалительных процессов организма, а также наиболее их полный список в конце статьи.

Неумывакин видео про то, как вылечить рак содой.
Не знаете как успокоить нервную систему? Тогда читайте эту статью и применяйте советы на практике.

1. Куркума

Популярная специя используется в азиатской и ближневосточной кухни, куркума содержит мощное вещество под названием куркумин, который является очень эффективным в борьбе отёками и в облегчении общих симптомов при остеоартрите и ревматоидном артрите.

Научное-исследование: По мнению экспертов, противовоспалительные свойства травы куркумы можно сравнить с такими известными лекарствами, как Мортин и Гидрокортизон, но без побочных эффектов.

В одном исследовании, проведённом в Университете штата Орегон Института Линус Полинг, было обнаружено, что пациенты, страдающие ревматоидным артритом, которые употребляли куркуму как добавку в течение двух недель, испытали значительное улучшение в утренней скованности и опухших суставах.

Другое исследование показало, что боли в послеоперационном периоде у пациентов были значительно сокращены после приёма добавок куркумы. Из-за этих выводов, куркума стала использоваться при различных воспалительных заболеваниях, включая тендинит, артрит , и аутоиммунные заболевания.

Предупреждение: Куркума не должна использоваться беременными женщинами и людьми, которые имеют камни в желчном пузыре или проблемы с их желчным протоком без предварительной консультации с врачом. Очень редко, при длительном применении куркумы, может появиться расстройство желудка или изжога.

2. Имбирь

Другая широко используемая трава в азии известна своим сильным вкусом и ароматом, имбирь — используется во множестве блюд, а также в чае. Давно используется в Индии как противовоспалительное средство для снятия боли и воспаления.

Научное-исследование: Исследование, проведённое в Университете Оденс в Дании в 1992 году показало, что 75 процентов участников появилось облегчение боли и других воспалительных симптомов после приёма имбиря в качестве добавки. В аналогичном исследовании, опубликованном в Журнале «Целебное питание» в 2005 году было обнаружено, что имбирь имеет фармакологические свойства, которые препятствуют воспалительным реакциям

Предупреждение: Побочные эффекты от использования этой травы редки, но при высокой дозировке, имбирь может вызвать диарею, раздражение рта, и вызвать мягкую изжогу.

3. Чеснок

Наши основные продукты питания не будут полными без, чеснока, который является ещё одним мощным противовоспалительным средством, которое может лечить различные недуги, включая инфекции пазух, гипертонии и часто применяется при простуде. Чеснок работает аналогично пенициллину. Он борется с воспалением.

Научное-исследование: Изучение экстракта чеснока показало, что существует значительное уменьшение воспаления среди участников, принимавших чесночные добавки.

Предупреждение: Хотя чеснок как правило безопасен, он может вызвать изжогу, газы, тошноту, неприятный запах изо рта и понос.

4. Корица

Кто не любит корицу? Добавляется в кофе, торты, пирожные и выпечку, корица не только улучшает вкус и аромат, а также творит чудеса для здоровья. Одним из таких чудес является снижение воспалительных реакций в организме.

Научное-исследование: Лабораторные исследования на животных показали, что корица действительно эффективна в борьбе с бактериями и уменьшает воспаление.

Предупреждение: Обычно, эта трава не имеет никаких побочных эффектов. Но в редких случаях, это может вызвать раздражение рта. В очень больших дозах она может вызвать заболевания печени.

Людям, принимающим антибиотики, препараты для разжижения крови, сердечные препараты и лекарства для лечения диабета не рекомендуется принимать добавки корицы.

Шейный позвонок атлант смещён у 90% людей родившихся в СССР!..

Постоянно мучает мигрень? Пропейте травы от головной боли — статья здесь.

Вся правда о плюсах сыроедения: http://myzoj.com/pitanie/pravilnoe/syroedenie/vsya-pravda-o-vrede-i-polze-syroedeniya.html

5. Петрушка

Петрушка — противовоспалительное растение содержит жизненно-важные питательные вещества, такие как витамин А, группу В, витамин С и витамин К. Кроме эффективного лечения нарушений пищеварения, и болезни почек, эта трава может также применяться для лечения воспалительных процессов и предотвратить воспаление, усилив иммунную систему-повышением питательных веществ в организме.

Научное-исследование: По результатам исследования, опубликованного в исследованиях Фитотерапии в 2008 году, петрушка может эффективно смягчить воспаление. Это связано с её способностью разрушать свободные радикалы, которые вызывают воспаление, а также повреждения клеток.

До этого исследования, в 2002 году, в исследовании, опубликованном в журнале «Природные средства правовой защиты» было показано, что активные компоненты в этой траве, а именно таниты, тритерпены и флавоноиды имели существенные противовоспалительные действия у животных.

Предупреждение: Употребление петрушки может вызвать головную боль, повреждение почек и судороги. Сок, семена и масла, изготовленные из этой травы не следует употреблять беременным женщинам, так как это связано с сокращениями матки и может привести к выкидышу.

6. Алоэ Вера

Алоэ Вера — противовоспалительная трава для кожи, эффективна при лечении ожогов кожи и ран. Она оказывает охлаждающий эффект на пищеварительный тракт, что делает её полезной для людей с язвенной болезнью и другими воспалительными заболеваниями.

Научное-исследование: В одном из многочисленных исследований, проведённых с алоэ вера, было показано, что его противовоспалительные свойства ещё более мощные, чем гидрокортизоный крем.
По словам исследователей, гель алоэ вера может эффективно лечить как воспалительные заболевания кожи, так и ультрафиолетовую индуцированную эритему.

Предупреждение: Так как алоэ вера является мощным слабительным, следует принимать с осторожностью. Проконсультируйтесь с Вашим врачом, прежде чем принимать алоэ вера.

7. Мускатный орех

Мускатный орех родом из Индии, использовался с момента 16 -й века, из-за своих целебных свойств. Среди его длинного списка преимуществ для здоровья, является его способность уничтожать патогенные микроорганизмы, которые вызывают болезни.

 Д-р Джозеф Пиззорно и доктор Майкл Мюррей, авторы «Энциклопедия исцеления едой» объяснили, что мускатный орех может эффективно блокировать более 25 видов бактерий. Масло мускатного ореха используется в качестве мази для болезненных мышц и суставов.

Научное-исследование: В 2009 году группа исследователей из Университета штата Миссисипи обнаружили, что мускатный орех может существенно облегчить боль у мышей, усыпив их нервную систему.

Внимание: Следует проявлять осторожность при использовании мускатного ореха и добавок из него. Передозировка может вызвать бред, галлюцинации и другие психические проблемы и «раскройку» организма.

Наиболее полный список трав с противовоспалительным действием

Айва
АлоэАлтейАрбузАрникаБагульникБаданБальзаминБарбарисБедренец-камнеломкаБелокопытникБерезаБобы конскиеБодяк обыкновенныйБолиголовБородавникБорщевик сибирскийБудраБузина краснаяБузина чернаяВасилек луговойВасилек синийВасилек шероховатыйВасилистникВербейник монетчатыйВербейник обыкновенныйВерблюжья колючкаВерескВероникаВиноградВодокрасВодяной перецВяжечкаВязГармалаГвоздика полеваяГвоздика разноцветнаяГвоздика травянкаГераньГорец змеиныйГорец почечуйныйГорчак ястребинковыйГравилат городскойГранатГрибы дождевикиГрудница мохнатаяГрушанка зонтичнаяГрыжникДевясил высокийДевясил иволистныйДевясил растопыренныйДрема белаяДубДурнишник обыкновенныйДушицаЕжевикаЖивучкаЗаячья капустаЗвездчатка ланцетолистнаяЗвездчатка средняяЗверобойЗемляникаЗизифусЗмееголовник тимьяноцветковыйЗолотая розгаЗопник клубненосныйИваИнжирИссопИстод

Калина

Источник: http://myzoj.com/travy/7-luchshix-protivovospalitelnyx-trav.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.