Как быстро повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови

Содержание

Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови: чем можно повысить уровень перед анализом взрослому

Как быстро повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови

Здоровый человек прекрасно себя чувствует и практически всегда пребывает в приподнятом настроении. Другое дело, когда мы часто болеем, быстро устаем от незначительных физических нагрузок, относимся к окружающему миру с апатией.

Эти симптомы могут свидетельствовать о низком уровне гемоглобина в нашем организме. Многие, узнав об этом, пытаются выяснить, как быстро поднять гемоглобин, полагая, что это сразу избавит их от неприятных симптомов.

Однако, не стоит предпринимать поспешных, необдуманных действий.

Что такое гемоглобин, и какова его функция

Многие из нас знакомы с термином гемоглобин, и наверняка слышали, что пониженный уровень гемоглобина это плохо. Давайте выясним, что такое гемоглобин, и как влияет пониженный уровень этого вещества на общее состояние организма.

В первую очередь нужно знать, какие функции выполняет гемоглобин в человеческом организме, что могло стать причиной понижения, и только потом поступать тем или иным образом, в зависимости от своего состояния.

В нашем теле содержится множество различных веществ, каждое из которых имеет свое предназначение и выполняет строго определенную функцию. От их наличия и уровня содержания зависит наше общее состояние.

Одни из них это белки, коим и является гемоглобин. У этого сложного вещества очень важная для организма функция — он обеспечивает все ткани и органы человеческого организма, необходимым для полноценной жизни, и для жизни вообще, кислородом, осуществляя его доставку.

Этот белок содержит жизненно важный микроэлемент железо, за счет которого он способен связываться с кислородом, и таким образом, транспортировать его в человеческие органы и ткани.

Кстати, за счет железа, эритроциты, клетки крови, в которых и находится гемоглобин, придают ей красный цвет.

В зависимости от половой и возрастной принадлежности уровень этого вещества в крови может значительно отличаться. Так у новорожденных его нормальный уровень это 225 грамм на литр крови, и это самый высокий показатель, среди всех категорий людей. Но к трем-шести месяцам жизни ребенка уровень гемоглобина существенно снижается.

Уровень этого вещества понижается вплоть до 95 грамм на литр крови (наиболее низкий показатель). И такой уровень гемоглобина вполне естественный и нормальный. Затем примерно через полгода содержание гемоглобина начинает опять постепенно увеличиваться. Гемоглобин у взрослых мужчин больше, чем у женщин и его уровень доходит до 180 грамм на литр крови.

Гемоглобин у женщин несколько ниже.

Максимальный нормальный уровень составляет не более 150 грамм на литр.

Если в ходе проведенных анализов обнаружится, что уровень содержания гемоглобина в крови значительно ниже нормы это может быть серьезным поводом для того, чтобы провести лечение. Вследствие недостаточного содержания гемоглобина и падения его уровня ниже нормы начинаются проблемы со здоровьем. Подобное состояние называется анемией.

Многие люди, наверняка слышали об этом заболевании. В народе его принято называть малокровием. Хотя, по сути, заболеванием оно врачами не считается. Они расценивают это состояние, как патологический синдром. То есть, медики определяют его, как симптом, какой-либо другой болезни.

Все системы, органы и ткани человеческого тела получают недостаточное количество кислорода, и поэтому не в состоянии эффективно выполнять свои функции. Ослабевает иммунная система, вследствие чего организм становится более уязвимым и подверженным воздействию различных патогенных микроорганизмов.

Недостаточное снабжение кислородом нервной системы приводит к возникновению различных нервных и психических расстройств. Так называемое кислородное голодание пагубно сказывается на работе всех органов и систем человеческого тела.

Основные симптомы, указывающие на возможное понижение

Люди бывают разные. Все зависит от психики человека и от его интеллекта. В частности от, имеющихся знаний, касательно этой проблемы.

Одних признаки общего недомогания сильно не пугают, и они не торопятся выяснить, почему они так себя чувствуют, пройдя, как положено медицинское обследование.

Другие, наоборот впадают в панику, и пытаются быстро поднять гемоглобин в крови, опасаясь, что повышенный уровень этого вещества может вызвать другие заболевания. Однако, это лишь симптом, являющийся поводом для всестороннего и более глубокого обследования.

В любой жизненной ситуации следует действовать не спеша и благоразумно. Ведь от, предпринятых действий зависит здоровье человека. Необдуманные шаги могут привести к плачевным результатам. Не следует доверяться своим «начитанным» знакомым.

Тем более, нельзя действовать, согласно их рекомендациям. Окончательный и главное, верный диагноз может быть поставлен исключительно врачом, специализирующимся на болезнях крови, то есть, гематологом.

Для начала нужно узнать, какими бывают главные проявления подобного патологического состояния. Симптоматика может быть такая:

  • Апатичное состояние, сопровождающееся снижением аппетита на физиологическом и потерей жизненных интересов на психологическом уровне;
  • Частые беспричинные боли в голове, шум в ушах;
  • Общая слабость и быстрая утомляемость;
  • Неестественная бледность кожи;
  • Боли в мышцах;
  • Плохой сон, и постоянная сонливость в светлое время суток;
  • Недостаточно сильное кровообращение, в результате чего конечности остаются холодными даже, если Вы находитесь в теплом помещении и Вам не холодно;
  • Ослабление иммунной системы организма, приводящее к тому, что Вы слишком часто подвергаетесь воздействию различных вирусов и патогенных бактерий;
  • Сердечная слабость, проявляющаяся различного рода тахикардиями, аритмиями, брадикардиями, потемнением в глазах, если Вы пытаетесь поднимать предметы, имеющие даже незначительный вес;
  • Вследствие ослабленного состояния у людей появляются заеды в углах рта, волосы становятся, как пакля и имеют непривлекательный вид, ногти также ломаются и теряют свою привлекательность;
  • У страдающих пониженным содержанием гемоглобина в крови может наблюдаться извращение запаха и вкусовых предпочтений: некоторым начинает, нравится, как пахнут различные химические вещества неорганической природы, используемые в быту, кому-то кажется, что обычный мел обладает прекрасными вкусовыми качествами.

Наличие подобной симптоматики нередко свидетельствует о том, что возможно уровень гемоглобина у Вас ниже нормального, и Вам его нужно увеличить. То есть, тем, кто обнаружил у себя такие симптомы, следует сдать кровь на анализ. Это можно сделать в обычной поликлинике.

Если Вы не доверяете подобным медицинским учреждениям, Вы можете воспользоваться услугами частных платных лабораторий. Как уже было сказано, нередко люди, обнаружив у себя проблемы со здоровьем, пытаются тут же их решить.

В данном случае они хотят, как можно быстрее поднять уровень гемоглобина в крови. Однако, тем, кто хотел бы узнать, как быстро повысить гемоглобин, для начала нужно ознакомиться с некоторой информацией по этому поводу.

Перед тем, как поднять уровень гемоглобина в крови, следует узнать возможные причины его понижения. Основными факторами, вызывающими это состояние являются:

  1. Вы употребляете в пищу продукты, содержащие слишком мало такого микроэлемента, как железо. Сам по себе гемоглобин является железосодержащим белком. То есть, недостаток этого элемента в человеческом организме, не позволяет синтезировать достаточное количество гемоглобина;
  2. В употребляемых Вами продуктах содержится слишком мало цианокобаламина, или витамина В12 (его более распространенное название). Все дело в том, что в организме человека это биологически активное вещество принимает непосредственное участие в синтезе гемоглобина;
  3. Наличие, какого-либо заболевания или физиологического процесса, сопровождающегося обильными кровотечениями (геморрой, кровотечения из носа, кровотечения из матки у женщин, кровопотери в результате перенесенного оперативного вмешательства, слишком обильные менструации и т.д.);
  4. Увлечение различными диетами, особенно, исключающими употребление мясной пищи, часто приводит к анемии. Также подобное несбалансированное питание может вызвать авитаминоз;
  5. Особое внимание в этом вопросе нужно уделить людям, страдающим тем или иным онкологическим заболеванием. Даже после оперативного вмешательства врач-онколог назначает курс химиотерапии. Подобное лечение неизбежно приводит к снижению гемоглобина в крови. Вообще гемоглобин падает от применения любых синтетических препаратов;
  6. Слишком частое употребление различных нестероидных медицинских препаратов это еще один фактор повышающий гемоглобин в крови;
  7. Железо не всасывается в достаточных количествах в желудке, по причине, какой-либо болезни желудочно-кишечного тракта;
  8. Человек может вести неправильный образ жизни: злоупотреблять кофеинсодержащими продуктами, такими, как кофе или крепкий чай (гемоглобин быстро снижается в человеческом организме, так как кофеин «вымывает» из него железо), редко бывать на свежем воздухе, вести малоактивный образ жизни и т.д. Такая жизнь является фактором того, что уровень этого вещества падает;
  9. Также значительный расход железа в организме, приводящий к тому, что уровень гемоглобина снижается, происходит у людей, занимающихся спортом, и у тех, кто вообще подвергает себя серьезным физическим нагрузкам.

Кроме вышеуказанных факторов, оказывающих влияние на людей любого возраста и пола, в так называемой зоне риска находятся беременные женщины, у которых перестраивается весь организм, и молодые мамочки, кормящие ребенка грудным молоком. То есть, в данной ситуации такой уровень является природным.

Гемоглобин у них выше вследствие естественных причин. Его повышенный уровень не означает наличие какого-либо заболевания. Что же касается, перечисленных факторов, то может для того, чтобы нормализовать гемоглобин нужно просто изменить образ жизни, не прибегая к лечению. И его уровень придет в норму.

Что делать, чтобы привести гемоглобин в норму

Для этого, прежде всего, необходимо пройти полное медицинское обследование, с целью уточнения диагноза.

Если уровень не сильно низкий, то можно поднять гемоглобин даже употреблением обычных продуктов, содержащих большое количество железа и цианокобаламина, участвующего в синтезе гемоглобина.

Такими продуктами, прежде всего, являются все виды нежирного мяса. Однако, тем, кто хочет узнать, как повысить гемоглобин в крови быстро следует знать, что мясо важно правильно приготовить.

Этот продукт не следует подвергать слишком долгому воздействию высоких температур. При длительной термической обработке большая часть полезных микроэлементов, и в частности, и железо, разрушаются. Рекомендуется готовить мясные блюда на открытом огне. Это, например, шашлык, барбекю.

Если, Вы недостаточно хорошо прожарили мясо внутри, ничего страшного. Такое мясо это отличный источник, так необходимого железа, с помощью которого можно быстро повысить уровень гемоглобина.

Также, для лучшего усвоения железа организмом необходимо употреблять вместе с мясом продукты, богатые аскорбиновой кислотой (более известное название витамин С).

В данной ситуации отвар плодов шиповника это прекрасное решение. Эти плоды являются рекордсменами по содержанию аскорбинки, как часто называют витамин С. Также много этого биологически активного вещества находится в черной и красной смородине, во всех видах цитрусовых, в яблоках, в клубнике и землянике.

Некоторые овощи тоже содержат много витамина С. К ним относятся: капуста всех видов (белая, цветная, брокколи), картофель, помидоры, лук, морковь, свекла. Из двух последних овощей можно делать сок. Большинству даже далеких от медицины людей, морковно-свекольный сок известен, как сок, повышающий гемоглобин в крови.

Также повысить его уровень поможет употребление гранатового сока.

Любая зелень, присутствующая на нашем столе, является отличным источником этого витамина и соответственно ее употребление может повысить гемоглобин.

Если по какой-то причине человек не может употреблять мясные блюда (например, вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта), он может, есть другие продукты, богатые железом. К ним относятся говяжья печень и язык. Эти продукты менее жесткие для желудка, но содержание железа в них тоже велико.

Повысить уровень гемоглобина в крови можно, употребляя яйца и каши, приготовленные из гречневой крупы. Кроме того, можно кушать различные морепродукты, богатые не только железом, но и другими, не менее важными для здоровья микроэлементами.

В частности это ламинарии, морские водоросли, более известные обычным людям, как морская капуста (кстати они богаты также и витамином В12).

Хорошим источником железа являются мясо красной рыбы и красная икра. Также быстро повысить уровень гемоглобина в крови можно, употребляя, мед, изюм, курагу, все виды орехов. Это наиболее распространенные продукты, помогающие нормализовать уровень гемоглобина в человеческом организме в домашних условиях.

Если же речь идет о запущенной анемии, одно употребление данных продуктов может не помочь. Гемоглобин, разумеется, повышается, но не настолько быстро, как бы этого хотелось.

В таких ситуациях, чтобы повысить его уровень,  необходимо обращаться к врачу-специалисту, который определив степень тяжести состоянии пациента и назначит ему эффективную терапию с помощью медикаментозных лекарственных препаратов.

Итог

Из приведенного выше материала можно сделать вывод. Если у Вас содержание гемоглобина в крови чуть ниже положенного, нормализовать его можно самостоятельно, употребляя определенные продукты.

Главное, чтобы они в первую очередь были богаты железом, одной из важнейших составляющих этого вещества, витамином С, способствующим его усвоению и витамином В12, участвующим в его синтезе.

Если же содержание этого вещества в крови значительно ниже нормы, быстро поднять уровень гемоглобина можно исключительно с помощью медикаментозной терапии.

Источник: https://krov.expert/zdorove/narodnaya-meditsina/kak-bystro-podnyat-gemoglobin.html

Как поднять гемоглобин в домашних условиях: продукты, народные средства и лекарственные препараты

Как быстро повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови

Пониженный гемоглобин возникает из-за нехватки железа в крови. Без этого микроэлемента происходит сбой при транспортировке других полезных веществ, кислорода, через сосуды в ткани организма.

Вопрос как поднять гемоглобин должен решаться с учетом множества факторов.

Контроль уровня гемоглобина осуществляется врачами на разных этапах жизни человека: во время рождения, после первого года жизни, при беременности, кормлении, лечении сопутствующих заболеваний, а также появлении симптомов анемии.

Перед тем как повысить уровень гемоглобина, надо знать его нормальные показатели, а это: 130г/л у мужчин, 120г/л у женщин и 110г/л у детей. Отклонения в несколько единиц — нормальное явление, но знать причины перепадов уровня гемоглобина желательно всем. Падение уровня в крови может быть вызвано:

  • заболеваниями, которые приводили к потере крови (язвы, геморрой, эрозии);
  • внезапным повышением гормонального фона (подростковый период, беременность, климакс, заболевания щитовидной железы);
  • тяжелым физическим трудом и недостаточным или неправильным питанием;
  • нарушением менструального цикла и сопутствующими «женскими» заболеваниями;
  • плохим усвоением железа из продуктов (некоторые заболевания пищеварительной системы);
  • послеоперационным периодом.

В домашних условиях гемоглобин повышается продуктами питания, которые содержат много железа. Их разнообразие велико, но этот метод не подходит тем, у кого микроэлемент не усваивается через желудок. Еще один немаловажный нюанс – уменьшение потребления кальцийсодержащих продуктов, потому что кальций препятствует полноценному усвоению железа. Фруктов с витамином С нужно употреблять больше.

Раньше, без постановления диагноза, наши прабабушки знали, как поднять гемоглобин, основываясь только на визуальных симптомах. Это касалось только женщин, которых лечили народными средствами при появлении следующих проблем:

  • В уголках рта появлялись трещины, которые воспалялись и превращались в язвочки.
  • Волосы становились сухими, обламывались или выпадали.
  • Ногти расслаивались, истощались, а пластины становились болезненно чувствительные.
  • Кожа становилась бледной, могла приобретать зеленоватый оттенок.
  • Цвет губ изменялся с розового на синевато-бледный.

Подойдут и народные методы – употребление продуктов, богатых на железо и рецепты целебных настоев из трав.

  • Салат из свеклы с морковью.

Как приготовить:

  1. Головка большой свежей свеклы.
  2. Одна крупная морковка.
  3. 150 г светлого изюма без косточек.
  4. Стакан грецких орехов.
  5. 1 ст. ложка оливкового масла или меда.
  6. Натереть на крупной терке свеклу, морковку.
  7. Добавить изюм, орехи, заправить салат оливковым маслом. Вкусный и полезный салат готов!

Как приготовить:

  1. Для порции чая на двоих: взять 4 ст. л. плодов шиповника, стакан кипятка.
  2. Залить ягоды шиповника одним стаканом кипятка, настаивать 40-60 минут.
  3. Пить на протяжении дня, он вводит лишнюю жидкость из организма, содержит витамин С, железо.

Введите в свое меню железосодержащие продукты. Для лучшего усвоения железа ежедневное питание усиливаю витамином С. Продукты, которые имеют высокое содержание железа:

Субпродукты:

Крупы и бобовые:

  • фасоль;
  • пшено;
  • овсянка;
  • гречка;
  • горох.

Мясо:

  • кролик;
  • индейка;
  • баранина;
  • телятина;
  • конина.

Фрукты и ягоды:

  • груши;
  • яблоки;
  • айва;
  • инжир;
  • киви;
  • виноград;
  • абрикосы;
  • сливы;
  • персики;
  • гранаты;
  • черника;
  • малина;
  • голубика;
  • черная смородина;
  • земляника;

Овощи и зелень:

  • морковь;
  • свекла;
  • картошка;
  • капуста белокочанная;
  • ламинария (морская капуста);
  • салат;
  • петрушка;
  • укроп;
  • яйца;
  • шпинат.

Другие:

  • шампиньоны;
  • белые грибы;
  • шоколад;
  • грецкие орехи;
  • изюм;
  • сырая рыба;
  • черный хлеб;
  • осетровая икра;
  • красное вино;
  • сок клюквы;
  • витаминные смеси.

Нормализовать гемоглобин максимально быстро реально только медикаментами. В экстренных случаях, когда количество гемоглобина в крови понизилось до смертельно низких пределов, в окружении врачей и под их наблюдением гемоглобин подымается с помощью лекарств. Их состав приблизительно одинаков, то есть, все препараты содержат синтетические соединения железа.

Помимо медикаментозного повышения нужно придерживаться ­правильного питания и рекомендаций по его корректировке. Вот общие правила:

  1. Черный чай и кофе при дефиците железа противопоказан, в связи с вымыванием железа из организма.
  2. Нужно употреблять больше продуктов, содержащих железо.
  3. Пищу меньше поддавать термической обработке, потому что при высоких температурах много микроэлементов уничтожаются.
  4. Мясные продукты употреблять с фруктами, где много витамина С для лучшего усвоения железа.
  5. Если гемоглобин систематически падает только зимой, тогда в холодный период дополнительно следует употреблять, предварительно замороженные, ягоды, чтобы снизить риск повторного понижения и снабдить организм необходимым количеством железа и других витаминов.

Как при любом другом заболевании всегда берется во внимание несколько факторов: возраст больного, сопутствующие заболевания и другие отклонения от нормы. Понижение гемоглобина в крови может быть не диагнозом, а симптомом другого заболевания. Это касается детей 1 года.

Пониженный гемоглобин у детей 1 года называют гипоксией, то есть, дефицитом кислорода в крови. Ребенок с гипоксией более вялый и ленивый, чаще и подолгу спит. Перед началом какого-либо лечения следует обратиться к педиатру, чтобы тот точно поставил диагноз и посоветовал каким методом лучше поднять уровень гемоглобина. Потому придется еще сдать анализы крови.

После постановки диагноза врач назначает железосодержащие добавки, которые разработаны специально для детей такого возраста, чтобы гемоглобин поднялся до нормы.

Дополнительно в меню ребенка вводят печенку, красную рыбу, телятину, орехи, яблоки и мандарины, то есть продукты с большим содержание железа и витамина С.

Если малыш не хочет употреблять продукт в первозданном виде, тогда маме следует приготовить его в нужном блюде, чтобы ребенок смог его кушать.

Беременной женщине или кормящей маме

Понижение гемоглобина у беременных во втором триместре – процесс естественный и практически неизбежный за счет увеличения объема крови в организме и это никак не связано с дефицитом железа. Если уровень упал до этого срока, тогда его нужно повышать, чтобы предотвратить гипоксию плода, другие отклонения и возможные заболевания.

Причины, которые могли вызвать недостаток гемоглобина:

  1. Нехватка белка в организме – вызвано неполноценным питанием будущей мамы, длительным токсикозом, изменениями гормонального фона или заболеваниями во время беременности.
  2. Понижение количества железа в крови – может быть связано с многоплодной беременностью, хроническими заболеваниями или слишком ранним (поздним) вынашиванием ребенка.
  3. Нехватка витамина В12 – причиной могли стать психологические нагрузки, стрессы, плохое питание и заболевания желудка.
  4. Врач назначает витаминные комплексы для будущих матерей, а при неэффективности – стационарное наблюдение и покой.
  5. У кормящих мам может падать гемоглобин за счет ограниченного запаса витаминов и микроэлементов в организме. В таком случае нужно усилить и разнообразить меню, принимать поливитаминные комплексы для кормящих мам.

При онкологии после химиотерапии

Во время проведения химиотерапии уровень гемоглобина неизбежно падает. И если кислородное голодание доходит до критического уровня, тогда врач назначает дополнительное лечение после прохождения курса химиотерапии. Помимо витаминов больному раком могут назначить эритроцитарное переливание, чтобы быстро повысить уровень гемоглобина.

У пациента после химиотерапии иммунитет ослаблен, а нехватка кислорода в крови никак не способствует его повышению. Потому людям, страдающим онкологическими заболеваниями, очень важно наблюдаться у врача и следить за показателями крови.

Лекарственные препараты для повышения гемоглобина в крови

Если врач прописывает железосодержащие препараты, это не значит, что питание не должно быть откорректировано. Комплексное лечение всегда приносило больше пользы для организма и выздоровление происходит намного быстрее. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Таблетки

Распространенными препаратами вследствие дефицита железа являются:

Состав: железа сульфат.

Показания: принимают при железодефицитной анемии, пониженном гемоглобине, в период беременности, лактации, при нарушении усвоения железа (болезнь Крона, диарея, энтерит).

Применение: взрослым по 100-200 мг/день, на протяжении 1-2 месяцев, детям 3/мг/день. Для профилактики анемии – по 325 мг 1 раз в день, для лечения анемии – 325 мг 2 раза в сутки.

Состав: железо, аскорбиновая кислота, цианокобаламин, фолиевая кислота.

Показания: при дефиците железа и фолиевой кислоты пониженной гемоглобине в крови, для профилактики анемии, в период беременности.

Применение: взрослым – по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения – не больше 3 месяцев. Детям способ дозировки подбирается индивидуально врачом.

Состав: железа фумарат.

Показания: при дефиците железа, пониженном гемоглобине, анемии, при кровотечениях из ЖКХ, гиперменорее, гематурии, полименорее, в период беременности, лактации.

Применение: взрослым – 1 таблетка в день, детям – назначается индивидуально. курс лечения – 6-10 недель.

Уколы

Если сопутствующие заболевания не дают возможности принимать железо пероральным методом, тогда врач назначит введение лекарств внутривенно или внутримышечно. Лекарственный препарат действует быстрее и процесс всасывания через кровь железа и других компонентов ускоряется.

Состав: метоксиполиэтиленгликоль-эпоэтин бета. Форма выпуска – флакон 1 мл, шприц-тюбик по 0,3 мл и 0,6 мл.

Показания: анемия, связанная с почечной недостаточностью.

Применение: вводится внутримышечно и внутривенно. Точная дозировка определяется лечащим врачом.

Состав: эпоэтин-бета.

Показания: профилактика и лечение анемий различного генеза: при ХПН, онкобольных в период химиотерапии, недоношенных новорожденных с массой тела 0.750-1.5 кг, для увеличения объема донорской крови.

Применение: точная дозировка определяется лечащим врачом. Начальная доза – 50-150 МЕ/кг, 3 раза в неделю.

Любое лечение, даже витаминами или железом, должно проходить под контролем врача и только по его назначению. Множество лекарств имеют побочные действия, также с большой осторожностью препараты железа назначают детям и беременным женщинам, потому в случае ухудшения состояния здоровья во время приема медикаментов – обязательно обратиться за помощью к доктору.

Источник: https://sovets.net/2662-kak-podnyat-gemoglobin.html

Как быстро повысить гемоглобин народными средствами и в домашних условиях?

Как быстро повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови

Уровень гемоглобина влияет на общее состояние организма, его недостаток вызывает слабость, утомляемость, упадок сил, что особенно актуально в детском и пожилом возрасте. Этот показатель нужно периодически контролировать во избежание негативных последствий для организма. Чтобы повысить гемоглобин быстро, народные средства придут на помощь.

Сложный состав гемоглобина включает белок и железосодержащую основу, он отвечает за снабжение клеток кислородом и своевременное выведение отработанного углекислого газа.

Это происходит за счет связывания молекул в альвеолах легких, в результате чего они присоединяются к гемоглобину и выводятся при помощи дыхательной системы.

Железодефицитная анемия может иметь серьезные последствия, если вовремя не обратить внимание на этот показатель и не принять меры к его стабилизации.

Чем опасно понижение уровня гемоглобина?

Кислородное голодание приводит к сбоям в работе эндокринной, нервной и других систем организма, в результате чего появляются следующие нежелательные последствия для организма:

  1. Анемия, слабость, апатия, упадок сил;
  2. Сбои в работе всех систем организма;
  3. Снижение иммунитета и риск развития инфекционных и вирусных заболеваний;
  4. Старение и разрушение оболочки клеток;
  5. Осложнения после перенесенных болезней;
  6. Ухудшение и сбои в работе нервной системы.

Снижение уровня гемоглобина затрагивает нормальное функционирование нервной и иммунной систем. Нарушается нормальное кислородное дыхание клеток и как результат – нарушения их нормального функционирования. Все патологические процессы необходимо лечить во избежание появления осложнений и дальнейшего развития заболеваний, связанных с недостатком железа.

Признаки пониженного содержания гемоглобина

Колебания уровня гемоглобина могут иметь множество причин: кроме возраста, пола и образа жизни, на него влияют режим питания, насыщение кислородом и уровень стрессовых факторов.

Норма для женщин составляет 118-145 г/моль, для мужчин этот показатель более высокий колеблется от 130 до 165 г/моль. Эти значения можно точно определить при помощи общего анализа крови.

Общие значения уровня гемоглобина у детей приведены в таблице ниже:

Возраст ребенкаЗначение, г/моль
Новорожденные145-225
1 мес.100-180
2 мес.90-140
6 мес.95-135
1 год100-140
3 года-12 лет110-150
13-18 лет115-160

Результат снижения гемоглобина проявляется в виде следующих признаков:

  1. Бледность кожных покровов и слизистых оболочек, несвойственная ранее;
  2. Посинение носогубного треугольника;
  3. Белые пятна на ногтевых пластинах, хрупкость и ломкость ногтей;
  4. Ухудшение самочувствия;
  5. Сбои сердечного ритма, учащение пульса;
  6. Тусклость и выпадение волос;
  7. Шум в ушах;
  8. Слабость, потеря аппетита, быстрая утомляемость;
  9. Головные и мышечные боли, холод в конечностях;

Почему понижен гемоглобин?

На показатель содержания гемоглобина влияет множество факторов, каждый из которых может оказать решающее значение на показатели анализов:

  1. Несбалансированное питание, недостаток железа, поступающего с пищей. Это частое следствие строгой диеты или голодания, когда в организм поступает недостаточное количество микроэлементов;
  2. Нарушение процессов обмена веществ и в результате — неполное всасывания железа;
  3. Большие кровопотери в результате перенесенной операции, менструаций, родов, абортов и маточного кровотечения у женщин, кровотечения из геморроидальных узлов. При этом необходима срочная помощь врача, так как кровотечения опасны для жизни и здоровья в целом;
  4. Заболевания крови, требующие консультации гематолога.

Недостаточное наличие микроэлементов железа в организме может спровоцировать развитие малокровия, поэтом при наличии данной проблему за уровнем гемоглобина нужно тщательно следить.

Как повысить гемоглобин быстро?

Если анализ крови показал пониженное значение уровня гемоглобина, нужно подойти к его повышению комплексно. Если рекомендует врач, употребляйте железосодержащие препараты (феррумлек, сорбифер). При этом важно наладить полноценное здоровое питание, проводить больше времени на свежем воздухе, включить в режим дня умеренную физическую активность и полноценный отдых в ночное время.

  • Рацион питания должен включать полезные продукты, богатые железом и витамином В12. Среди них морковь, свекла, лимон, их употребляют в сыром виде и используют как сырье для сока. Натертые морковь и свеклу можно добавлять в суп, салат из свежих овощей.
  • Быстро повышает гемоглобин гречка, которую употребляют в виде каши, а также ее нужно тщательно разжевывать по 1 ч.л. в сыром виде. Пророщенная пшеница в виде 2 чайных ложек по утрам поднимет иммунитет за короткое время.
  • Готовьте витаминный коктейль из 500-600 грамм натертой моркови, этот сок употребляют в самостоятельном виде или смешивая со свекольным соком. К свекле относитесь с осторожностью, ее сок может угнетать работу желудка, перед употреблением его выдерживают час, не накрывая.
  • Оздоравливает кровь морская капуста, улучшая насыщение крови кислородом в результате лучшего присоединения его молекул к гемоглобину.

Если вы обнаружили низкие значения уровня гемоглобина в анализах крови, не спешите приобретать дорогие препараты для его увеличения. Чем повысить гемоглобин в домашних условиях? Постарайтесь наладить полноценное питание, включающее продукты, содержащие железо, витамины и микроэлементы.

  • Смесь из орехов, клюквы и меда в равных пропорциях можно употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке, это улучшит состояние крови, оздоравливая ее.
  • Отвары лекарственных трав и смеси из орехов, сухофруктов и меда не только повысят гемоглобин, но и улучшат обмен веществ, функционирование желудочно-кишечного тракта и состояние здоровья в целом.

Что такое альфа фетопротеин анализ. Как и когда сдавать?

Как повысить гемоглобин народными средствами?

Рецепты народной медицины способствуют устойчивому повышению гемоглобина в крови, их рекомендуют употреблять в составе комплексной терапии.

  1. Измельчите грецкие орехи и перемешайте их с запаренной гречневой крупой в одинаковой пропорции, добавьте мед и принимайте несколько раз в день по 2 столовых ложки после еды.
  2. Смесь свекольного и морковного сока с добавлением сока петрушки нужно выпить в количестве 100 грамм утром перед едой. Сок петрушки можно заменить яблочным.
  3. Пропустите через мясорубку курагу, изюм и чернослив, смешайте с небольшим количеством натурального меда, принимайте натощак.
  4. Настой из сушеных ягод шиповника в количестве 1 ст. л. На 1 стакан кипятка принимают вместо чая.
  5. Свежевыжатые соки смешивают с небольшим количеством натурального меда с добавлением 50 мл коньяка, выпивая в течение 2 дней, до этого хранят в холодильнике.

Продукты, повышающие гемоглобин у пожилых

Людям пожилого возраста необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа: гранаты, яблоко, цитрусовые, печень, красную икру, говядину, гречку, бобовые и помидоры.

Частое развитие анемии у пожилых людей можно предотвратить, разнообразив рацион питания при помощи богатых железом морепродуктов, мяса и рыбы.

Клюква и гранат в виде ягод и соков помогут эффективному усвоению микроэлементов и витаминов из еды, а травяные чаи и отвары улучшат пищеварение и поднимут тонус организма.

Гемоглобин у беременных

Период беременности и последующего кормления грудью заставляет будущую маму испытывать двойные нагрузки по поводу увеличения потребности в витамин ах и питательных веществах. Поэтому гемоглобину нужно уделить особе внимание в это время.

Включайте в рацион печень, мясные продукты, гранатовый сок, красные яблоки, морковь, свеклу и гречку.

Мед рекомендован при беременности из-за высокого содержания фолиевой кислоты, а при кормлении грудью его количество следует ограничить, чтобы не вызвать у малыша аллергических реакций, появление дерматитов и диатеза.

Анемия преследует будущих мам на последних месяцах беременности, в это период нужно включать в рацион диетическое куриное мясо, говядину и индейку.

Бобовые, цельнозерновые продукты, сухие семена льна помогут поддержать уровень гемоглобина.

Неоценима польза свежевыжатых соков, которые нужно употреблять хотя бы по одному стакану в день, свежих фруктов и овощей, насыщающих организм мамы и малыша кислородом и микроэлементами.

Повышенные лейкоциты в крови у женщин – причины и последствия

Травы для повышения гемоглобина

Травяные отвары хорошо повышают уровень гемоглобина в дополнение к правильно подобранному рациону питанию, повышая усваиваемость микроэлементов железа. Рекомендуется принимать следующие отвары трав:

Используется в виде самостоятельного травяного сбора, в также в смеси с ежевикой и ясноткой в соотношении 3:2:2. Столовую ложку смеси настаивают в стакане кипятка 3 часа, процеживают и пьют в течение месяца по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Уникально азиатское растение – рекордсмен по содержанию органических кислот и алкалоидов, улучшающих состав крови.

Рекомендован для улучшения лактации и гормонального фона кормящих женщин, используется в виде травяного чая.

Для этого ½ чайной ложки его семян варят в 1 стакане кипятка 5 минут, смешивают с 1 столовой ложкой меда, ломтиком лимона, листиком мяты и пьют как чай в течение 1 месяца.

Улучшает образование эритроцитов и поднимает гемоглобин у взрослых и детей. На 1 столовую ложку сухих листьев берут 0,5 литра кипятка и настаивают в термосе в течение 12 часов, пьют по желанию в виде чая, можно добавить мед. При желании можно смешать с крапивой сухие листья одуванчика и тысячелистника.

Настой шиповника – отличное средство при анемии и малокровии, восстанавливает гемоглобин, улучшает состав крови и ее вязкость, насыщает витаминами (особенно витамином С) и микроэлементами.

Для настоя 3 столовых ложки измельченных плодов засыпают в термос и заливают 1 литром кипятка, выдерживая в течение 7-12 часов. Готовый настой процеживают и пьют по половине стакана дважды в день в теплом виде.

Комплексный подход к лечению, включающий сбалансированное питание, полноценный отдых и умеренную физическую активность, поможет восстановить уровень гемоглобина до его нормальных значений и предотвратить нежелательные для здоровья последствия в виде анемии и малокровия. Регулярная диагностика крови поможет вовремя предотвратить снижение гемоглобина до минимального уровня и возникновение железодефицитной анемии, стать залогом успешного выздоровления.

Источник: https://GormonyInfo.com/analizy/kak-povysit-gemoglobin

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.